早上补阳，晚养阴，阴阳调和百病少，方法可以很简单！ / 开普饭

很多人去看中医,都会被告知"湿气重"那么,湿气有是从何而来的呢? 总的来说,一个人之所以湿气重,胆汁有如下三个因素: 1.因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿,这种情况就是湿盛 ...

祛湿"冠军",不是生姜和山药,平时若做好4件事,湿气不逗留,赘肉也走了大家常说夏天去祛湿的最好季节,那为什么春天还让大家祛湿呢? 春天虽然气候变暖,但是雨水也随之增多,特别是南方 ...

对话养生今天 "晚上人的阳气本来就不足,如果坚持不睡,首先伤的就是阳气,其次还会伤阴精.长期熬夜的人通常看起来会很憔悴,容易显得衰老,这都是由于"伤气血"的缘故. 提醒 ...

春天来了!立春后,自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长.万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折 ...

众所周知,中老年人是心血管疾病的高发群体.尤其是像三高.冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害.所以学会预防和有效地治疗非常重要! 国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的 ...

心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生. 健康长寿,一直以来都是人们所追求和研究的方向. 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注,那就是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它 ...

晚上早睡,白天早起,这两样比较重要.有些人到了晚上就亢奋,白天就昏沉,这就是颠倒了. 人能睡得好,很多病都会没有的.就是睡不好,病才趁虚而入.所以睡眠是第一大补. 有些人晚上睡不着,这是很痛苦的.念念 ...

众所周知,中老年人是心血管疾病的高发群体.尤其是像三高.冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害.所以学会预防和有效地治疗非常重要! 国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的 ...

春天来了!立春后,自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长.万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期. ...

▲为生活注入更多美好能量春天来了!立春后,自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长.万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我想咨询一个情况.就是我自己的体质,我也分辨不清楚到底是偏阴性,还是偏阳性. 因为我有的时候,怕冷特别多感 ...

早上补阳，晚养阴，阴阳调和百病少，方法可以很简单！