六合八法拳（上），招式单练与攻防技击讲解 / 开普饭

马步穿掌 ①上动不停.重心前移,左脚向左前方活步;同时左掌上托(图3一12) ②继而,重心前移,左掌内旋,上架于头上,掌心朝左前;右掌屈肘收于腰间,肘靠肋,掌心朝上.目视前方(图3一13) ③ ...

短拳,在明代称为"绵张短打".明代爱国将军.著名武术家在其名著<纪效新书·拳经捷要>篇中说:"古今拳学,宋太祖有三十二势长拳,又有...八闪翻.十二短,此亦善 ...

五行连环拳拳谱,要打好之前的基础才能练五行连环拳不能拿过来拳谱就练,这是需要前提的,要打好五行拳分解动作,步步为营才能成为形意拳高手. 很多练武术的盲目求快,总想速成,这简直是异想天开.形意拳最注重 ...

平衡动作,是指一只腿支撑身体,另一只腿悬起,形成各种造型的静止姿势.据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21%和23%,足见平衡动作的多少和技术难度的大小,是衡量每个太极拳爱好者拳技术水平高低的一 ...

戳脚拳初传只有九转十八跌."九转"即九转连环鸳鸯脚,"十八跌"是十八滚(戳脚拳的地功技艺).经过后人的不断发展创新,戳脚拳流传至今,在套路形式上已有武趟子和文趟 ...

洪拳六步架是我国洪拳拳系中一种以气力功架为一体的短打拳术.它共为六个套路,这六个套路由简到繁,从初级到高级,逐步升级. 一步架为头路架子,也是入门架,是初学者修习的最初级的套路.其共为两段,一个来回, ...

"武松脱铐"在武术运动中是一个很别致的套路.它取材于"武松大闹飞云浦"这段脍炙人口的故事,运用武术形式把武松这一英雄再现出来,象形取意,技中寓情.在这个套路里既 ...

三皇炮捶拳的第四路,古传有两种打法,这两种打法渐渐不完全掌握在一人手中,长期以来仅流传着另一种打法,"又四路"仅有歌诀相传,其套路动作几乎濒于失传. 三皇炮捶拳又四路原歌诀龙步云 ...

自古以来,四大佛教圣地之一的峨嵋僧道人家,在参禅静坐.念经拜佛之余,就有舞枪弄棒,练拳踢腿的风俗,逐渐形成了独特的的峨嵋武术体系,与少林.武当相提并论. 峨嵋禅拳二十四式,相传系少林无空禅师云游四海, ...

南少林拳法在技击方面,讲究短打.擒拿.击打穴位制敌. 下面"功夫武术酷"分三期为大家介绍少林罗汉十八散手的实战运用. 一.拨臂按掌击腹敌我双方均以左虚步护身掌姿势相互对峙:敌方向 ...

六合八法拳（上），招式单练与攻防技击讲解