萝卜，山药，红薯，牛蒡 / 开普饭

民间有"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根"的说法,那什么是根菜?冬季为什么要吃根菜?吃根菜有什么好处呢? 根菜,是指以肉质根为食用部分的蔬菜,可以简单理解为"生在泥 ...

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

寒冷的冬季,不少"家中掌勺"的人都在苦恼:在这个时节想要养生保健,应该怎么吃? "冬藏"以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃根菜就得充分利用大自然 ...

冬笋的营养价值很高,素有"金衣白玉,蔬中一绝"的美誉.它与春笋.夏笋不同,"低调"地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高. 吃冬笋,刮油降三高冬笋含有蛋白质 ...

.................................................................................. 时光匆匆,已过半生, 岁月无情,增 ...

说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯.山药,今天给大家介绍的,红薯.山药靠边站,它才是地下宝物!好几位长寿老人的共同养生秘诀,也都包括常以它做主食. 它到底是什么呢?它就是:竽头! 长寿老人吃它将近 ...

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冬笋的营养价值很高,素有"金衣白玉,蔬中一绝"的美誉.它与春笋.夏笋不同,"低调"地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高. ................. ...

养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

冬笋的营养价值很高,素有"金衣白玉,蔬中一绝"的美誉.它与春笋.夏笋不同,"低调"地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高. 吃冬笋,刮油降三高冬笋含有蛋白质 ...

弹弹弹,弹走鱼尾纹,天冷了,少吃水果多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随取,真省事. 大家好,我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负.冬天北方家家户户都要做这道美食,猪皮冻,你看这是我今天煮的猪皮冻,清亮, ...

点击蓝字关注我们天气降温之后,小编身边胃不好的人是越来越多了,前两天,小编还陪家里人去医院看胃病. 俗话说,"食为天,胃为先",要想吃得好,必须让自己的胃保持在一个最佳状态,尤其 ...

萝卜，山药，红薯，牛蒡