清明过后，教您谨“肾”护“阳”

清明过后，冷热交替，体感温度变化最明显。从中医角度讲，人体分为阴气和阳气，自然不同季节养气也是有区别的，《内经》曰：秋冬养阴、春夏养阳。故春夏需养阳气，保肾气。尤其对肾脏疾病的患者来说，养阳气更有利于保护肾脏功能的基本运转。

把握心情，调整情绪

清明期间的扫墓、祭祖、怀念故人时免不了会因怀念往事而心情起伏情绪不定。

中医认为：情志失调易伤肝，肝喜畅达而恶忧郁。如果一个人忧虑过度则容易导致肝气郁结、疏泄不利，更有甚者会牵连到胃部，导致胃气阻滞；或因肝气久郁伤及肾阴，肝火郁于下焦而影响膀胱气化功能。

有些患者，特别是得了慢性肾炎、慢性肾功能不全的一些患者，每天的心情都是郁郁寡欢，对什么都提不起兴致。虽医生对患者是积极治疗但效果却不理想，病情也反反复复时好时坏。

相反，另一些心态良好没有思想负担反而能正确对待自己的病情。由于他们情绪波动不大，反而有利于增强自身抵抗力，在积极配合治疗的情况下，病情就逐渐趋于稳定。

气温常变，注意保暖

春夏交替时节，虽没有了冬季的寒气，但也尚未迎来真正的夏季。早晚温差的变化更易让人感到各种不适，这个时候更要注意及时增减衣服，注意保暖，防止因外寒入侵而感冒。

饮食节制 ，不可贪凉

清明期间，各地都会有各种各样的饮食习俗，为迎接夏天到来，大多美食都会偏凉，生冷易伤脾胃，而人体营养和一些肾病治疗药物都需要通过脾胃进行消化吸收的，极易影响肾病患者的治疗效果和自身体质的恢复。因此，面对这些美食诱惑时，肾病患者一定要谨遵医嘱，切不可因一时口腹之欲而影响自己的病情。