梁宝川:最后2个星期,要多鼓励,鼓励自己

每日写一篇文章的第2年301天

Anki考研找梁宝川

现在距离初试就2个星期了

很多小伙伴不管是内心,还是行动上面都会强迫自己加把劲。

让自己认真学习刻苦学习,希望能够把握最后这一段时间,再给自己提提分。

但与此同时,对于一些小伙伴来说,很容易出现一种心理状态

就是源于时间越来越紧张,就非常容易陷入了自我怀疑,自我责备的状态。

自我怀疑自身对知识的掌握程度不高,责备自己之前不好好学习,甚至怀疑自身能否考研成功。

而这样的心理随着时间越来越紧张,就非常容易加重

我之前看过一个关于考研的消息,说是去年全国有近10%的人放弃了考研。

换句话说就是:

原本都已经报了名交了费,

但是最终没有去考。

为什么每年考研的小伙伴中有很多人选择放弃

我相信这样的负面心理绝对会起很大作用。

所以我一直强调在最后的考研冲刺阶段,状态很重要。

不管是心理状态还是学习状态,一定要维持住。

尤其是心理状态,在最后的冲刺阶段显得尤为重要。

因为最后一点时间,如果好把握住那么心态,一定要管理好。

如果心态都没有管理好的话,学习是极其低效的,甚至很有可能出现我之前说的现象。

自我怀疑到认为自己考研无望,

然后选择放弃。

所以告诉考研的小伙伴,在最后这一段时间一定要管理好心理,千万不要轻易的责备自己,怀疑自己。

关于责备自己的恶性循环,我之前专门做了一张系统循环图

系统的分析了一下,责备自己给会带来一系列负面影响,大家可以看一看。

每当我们做错事情,然后发现是自己的错误,于是开始责备自己。

于是自己内心就会感觉到非常愧疚,不断的告诉自己一个观念:

都是自己的错

于是自信心就会下降,总感觉自己如果继续做事情还会出错。

这样下去只有两种结果

一种是当我们再一次做事情的时候,就容易畏手畏脚,这带来的结果就是我们犯错的概率提升。

最糟糕的事情就来了,就是:

又犯错误,又做错事

又责备自己

这就是一种典型的恶性循环

此外,另一种结果就是:

不做事情

因为总感觉自己做事就犯错,还不如不做事呢。

你想一下,这两种结果都不是什么好的结果。

考研就是如此。

如果在最后的2个星期,还责备自己,怀疑自己。

不仅会影响到自己日常学习,更重要的是很有可能会影响你在正式考试的状态

你想一下,如果在正式的考试当中,你内心中还有一些怀疑自己能否考上的念头。

你能否完全发挥自己的实力?

所以,最后的冲刺阶段,状态一定要稳住

具体如何做呢?

我给大家一个建议。

就是你尽量多夸一夸自己,多鼓励,鼓励自己

千万不要去否定自己。

尽量去减少上方那些负面的念头。

多想一想好的事情,好的念头。

比如说:

加油只有14天,一定要全力以赴

相信自己这段时间努力,最后再拼一把

再加一把力,争取上岸

......

我们都用一些比较正能量的话来鼓励自己。

在最后冲刺阶段,尽量控制自己不要去想那些负能量的念头。

我个人坚信:

鼓励比责备好上10000遍

所以,最后2个星期,稳定状态,多鼓励,鼓励自己。

特别提醒:

如果你想每天坚持一件事情,培养自律的好习惯,或者想要每天坚持Anki学习

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