俗话说“早吃好”，可你真的会吃吗？这三种营养缺一不可 / 开普饭

作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高.除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口. 其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量. 今天,告诉你什么时候吃早餐胃口更好,并 ...

"一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也 ...

"一日之计在于晨",早餐在一天当中是非常重要的,它对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率方面都有着很大帮助,因此营养方面也不能马虎. 一顿健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白质 ...

"一日之计在于晨",早餐在一天当中是非常重要的,它对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率方面都有着很大帮助,因此营养方面也不能马虎. 一顿健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白质 ...

"一日之计在于晨",早餐在一天当中是非常重要的,它对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率方面都有着很大帮助,因此营养方面也不能马虎. 一顿健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白质 ...

本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授 "一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体 ...

"一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也 ...

<家政女皇>开奖啦! 中秋节的互动抽奖大家都参与了吗?(点击回顾)没中奖也不要紧,关注每日更新的文章,<家政女皇>还有不少大礼要送给大家哦!也许下一个幸运儿就是你了~ 让我们一 ...

琳琳有个女儿,刚刚4个月大了,最近新增了一个坏习惯,不但口水流得多,而且还爱咬东西,见啥就要啥. 琳琳以为女儿生病了,要带女儿去看医生,却被婆婆拦了下来.婆婆说:"看啥医生呀,孩子爱流口水, ...

早餐是我们一天中非常重要的一顿饭,人体每日所需能量的30%左右都需要来自早餐.如果长期不吃早餐,空腹时间过长,不仅容易出现头晕.乏力.昏厥等低血糖症状,还可能导致胆汁滞留在胆囊内,增加胆结石风险. 更 ...

俗话说“早吃好”，可你真的会吃吗？这三种营养缺一不可