刨根问底︱吃什么能补B族维生素？ / 开普饭

吃出好肝脏,试试这几种食物! 1.粗粮粗粮食物富含B族维生素和维生素E,可为肝脏提供充足的营养物质. 2.大豆大豆中的卵磷脂和异黄酮,有利于降血脂,具有保护肝脏的作用. 3.蔬菜尤其是一些绿叶菜 ...

俗话说"腊月二十五,推磨做豆腐".到了腊月二十五,大家都会做好豆腐以备正月食用.豆腐谐音"都福",做豆腐也意味着在新年收获幸福. 中国是大豆的故乡.大豆制品十分 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚.脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香, ...

现在越来越多的高血压患者,都需要做一个叫做同型半胱氨酸的化验检查.因为,如果高血压同时伴有同型半胱氨酸升高,就会被诊断为"H型高血压".而这种H型高血压的最大危害就是造成脑梗塞的发 ...

现在的工作竞争压力大,生活节奏快,很多人都感叹自己每天睡不好觉,经常失眠.确实,压力大可能是一个原因,但如果自己及时调节了,以一个放松的状态入睡还是睡不着,可能是身体缺乏B族维生素了,失眠跟缺B族维生 ...

各位病友你们好,我是一位儿童血小板减少症患者的妈妈,我的孩子今年才10岁,本来应该读小学的年纪,现在因为血小板计数迟迟没有稳定只能在家读书.真不知道孩子到底什么时候才能恢复正常的生活. 现在孩子在家总 ...

鹿茸作为一味名贵的中药材,是一种高档的滋补养生品,但是,不管咋说,鹿茸终究还是一味中药材,它也是有自个儿吃法的,那么,鹿茸怎么吃最补?或者说,怎么去食用鹿茸才最补?今儿,咱就来说说这茬事儿,让大伙能更 ...

被称为"腰花"的猪肾,是很多人心中的"壮阳"食物.在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得受欢迎起来.不少男性朋友喜欢在烧烤时来上几串"腰子", ...

9岁女孩坚持吃这些健脾补肾的食疗方,一年长了10cm,妈妈惊呼:"效果太好了!再也不用为孩子身高发愁了!"<长高的智慧:不打针不吃药,轻轻松松多长5cm!>科学管理身高 ...

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