青山学8道简单家常菜的做法，营养又健康 / 开普饭

小雪,是冬季第2个节气,小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷,小雪时节已进入初冬.我们现在的年轻人很少会注意那些节气的变化,只知道天变冷了或者变暖和了.所以在饮食方面,也不会特别注意哪些节气,吃哪种蔬 ...

本期导读:节后饮食要调节,常吃这几种蔬菜,摆脱油腻,分享14道家常做法春节小长假结束了,大家都陆续开工了,返回到工作岗位,很多人调侃自己的现在的身体状态,"每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤& ...

苦瓜炒虾仁材料:苦瓜,虾仁,油,盐,料酒: 做法:1.虾仁处理洁净用料酒腌制顷刻: 2.苦瓜切片用盐腌制顷刻后洗净: 3.锅内热油倒入虾仁快速炒熟盛出: 4.倒入点点油放入苦瓜翻炒: 5.苦瓜多 ...

凉拌猪肝材料:猪肝500克.姜丝50克.蒜蓉酱油三大匙.香油一大匙.冰块一碗做法: 1.猪肝切片! 2.取水锅放入猪肝片,加热至水滚后取出!不要煮滚太久不然猪肝会太硬! 3.猪肝烫熟后要马上入 ...

家常烧小鱼材料: 小黄鱼.鸡蛋.油.盐.酱.糖.姜.葱.蒜做法 1.小黄鱼去头.去鳞.去内脏洗净,控干水分备用.鸡蛋打入碗中,打散备用. 2.锅中入油,油热后用小火,将小黄鱼裹上鸡蛋液,放入油 ...

<美极虾> 材料:海虾500克,洋葱丁5克,青红椒丁10克,蒜蓉5克,葱花10克. 调味料:美极鲜10克,蚝油3克,白糖2克,盐调味. 做法: 1.将海虾剪去虾头,用刀在虾背刮开一刀, ...

回锅莲藕材料:350克莲藕,10克辣椒,各少许葱白.葱花,2克盐,各适量白糖.鸡粉.水淀粉做法:1. 锅中注入适量水,放入莲藕. 2. 加盖焖煮. 3. 熟后,捞出莲藕. 4 .将莲 ...

一.鸭血炒蒜苗蒜苗.鸭血.姜蒜.干辣椒.料酒.白醋.老干妈.盐.生抽.鸡粉食材: 制作步骤: 1.蒜苗将蒜叶和蒜白分开切成段,鸭血切成块,姜蒜切片,干辣椒切成小段 2.锅中烧水,加入适量的料酒. ...

酱烧茄子材料:圆茄肉馅香油干黄酱豆瓣酱色拉油葱姜蒜生菜做法: 1, 圆茄子一个,洗净茄子,蒂去掉 2, 把茄子切大片,斜切井字花刀 3, 起锅放油,把茄子煎软,并把大部分水分煸出 ...

干煸鱿鱼丝 1.将鱿鱼洗净,去皮,去骨 2.鱿鱼切丝 3.香芹切段备用 4.姜蒜葱末备好 5.所有食材准备完毕 6.锅放油加热,爆香姜末 7.锅里加酱油爆香芹菜 8.下辣椒丝炒至,再下鱿鱼丝煸炒 9. ...

手抓排骨材料:排骨250g 洋葱2个土豆4个姜适量蒜1个花椒粒适量孜然粉适量做法: 1.排骨用流水泡30分钟,去血水.然后洗净后,放到容器中加盐腌码10分钟后用水再次冲洗待用 2.将处理 ...

青山学8道简单家常菜的做法，营养又健康