别等到双腿疼痛时才想起它，教你6个腿部保养训练法！ / 开普饭

今天,给伽人分享一套流瑜伽序列,适合热身和晨练,练完之后,全身都可以得到锻炼,超级好用,收藏级! 第1部分灵活脊柱&稳定核心动作1-2: 体式要领: 跪立在垫面上: 双腿双手分开与髋同宽: ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删对于女性而言,每月总有那么几天情绪不稳,身体不适,疲惫不堪. 这 ...

在忙碌的一天中,不论是行走在上下班的路上,还是在工作时,脚部和脚踝参与了我们绝大多数的动作和活动,承受了很多压力,而这种压力最终会造成肌肉紧张和酸痛. 但是很多人从未想过要伸展或者是强化这些部位,甚至 ...

原创茯苓医生守正学堂今天大家好,我是茯苓医生,也是茯苓妈妈. 现在夏天到了,痛风也成了人们的一大苦恼. 前段时间看诊,一个三十多岁的小伙子,一瘸一拐的走进诊室,走一步,龇牙咧嘴半天. 经询问是脚 ...

说到癌症几乎所有人想到的第一治疗方法就是手术.放化疗.靶向药物治疗,却忽视了最重要的中医治疗,在很多人的印象中中医治疗慢性病,治疗癌症那简直是天方夜谭.如果您是这样看待中医,那就大错特错了.下面就说说 ...

巴菲特25岁就带了一笔钱回到奥马哈,他拒绝了恩师格雷厄姆的馈赠,后者想把自己公司的一部分股份分给他. 回到老家之后,巴菲特的投资风格经历了大体上的两个阶段--第一阶段,寻找低估值的公司,即捡烟蒂,甚至 ...

自1月25日支付宝集五福活动正式开始,截至目前,已经有1亿9百多万人集齐五福卡,这样看来,今年大家又没法靠五福突然暴富了.不过考虑到支付宝的用户总量,还有相当一部分用户没能集齐五福,毕竟按照官方所提供 ...

牙周炎是一种慢性的感染疾病,常表现为牙龈红肿.出血,还会慢慢出现牙周袋.牙齿松动甚至是牙齿脱落的问题.牙周炎被称为温柔的健康杀手,虽然早期带给人的痛苦往往都能承受,但是牙周炎不是简单的牙齿红肿出血,任 ...

(图片来源:Gard保赔协会) 提前行动,事半功倍.由于让路船等待太久而没有及时改变航向,交叉航道曾发生过多次碰撞. 船员们从"充足的时间"或"大量的"这些术语 ...

饺子是一种古老的汉族面食,距今已经有一千多年的历史了,在我的记忆中,每逢过年过节,家人团聚,都要吃饺子,饺子是年夜饭的压轴主食,包饺子的过程是最快乐的,一家人到齐,有的和面,有的调馅,大家分工明确,聊 ...

变盘时节,再迎大跌,今天笔者选择的主题是"为何总是等到暴跌时,才想起期权保险策略?",皇上,你还记得大明湖畔的夏雨荷吗?也许是因为乾隆忘记了大明湖,才让夏雨荷孤独终老,或许也是因为 ...

别等到双腿疼痛时才想起它，教你6个腿部保养训练法！