UC头条：春天早餐常喝这碗粥, 香甜柔软健脾胃, 营养足好消化, 家人都爱喝 / 开普饭

小米,谷类营养之王补血安神养肾小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐. ........................... ...

脾胃虚弱不严重的话,别总想着吃什么药好?药补不如食补,可以常喝一碗健脾养胃粥,取山药莲子和大枣.小米煮稀饭, 营养健脾又美味,我和家人都爱喝,你呢? 脾胃虚弱,不严重的话,建议别老是用药来解决,可以常 ...

粥,是咱们国家老百姓最喜欢的食物之一,它源自中国千年传统饮食文化,自古以来,粥就备受人们的喜爱和重视. 喝粥有很多好处,归纳起来,不外乎以下几点.喝粥不仅能滋养肠胃滋润肌肤,而且喝粥不会增加消化系统的 ...

导语:从饮食的丰富程度下来看,我们现在可以选择的食物种类非常多,每天不管是早上还是中午,大家都可以买到不同的食物进行烹饪,而且就算是平时休闲的时候也有很多的零食可以选择. 点击加载图片即便我们能吃的 ...

点击加载图片我家大女儿爱吃面条,不管是什么面条,只要是不辣的,她都能吃的特别开心.所以我家的晚餐经常会出现面条,各种拌面.焖面.打卤面也做了不少了,这天就突然馋炸酱面了.想吃就能吃,有个会做饭的妈妈 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天给大家分享一道我家常喝的早餐饮品--紫薯银耳露,喜欢就点个关注吧,一起聊聊美食,一起交流学习! 豆浆在我家喝的比较多,早上将食材放入破 ...

鲫鱼肉嫩又细腻,是老少皆宜的好食材.用各种菌菇与鲫鱼同煮,汤汁奶白如玉,各种食材都鲜美得恰到好处. 鲫鱼菌菇汤准备材料鲫鱼 1条 (约400克),香菇 2 朵,白玉菇 60 克,姬松茸 150 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

很多人都非常喜欢喝汤,而汤的做法一般都比较麻烦.今天跟大家分享一道非常适合懒人做的汤,既然是适合懒人做的汤,那么制作过程就一定非常简单,也并不耗费时间,非常容易就能够做出来,并且做出来之后味道非常好. ...

[红豆薏米饮] 赤小豆50克,薏米20克,芡实20克,茯苓15克,清水适量 1,薏米要提前炒一下,这样才不会过寒,将所有食材清洗一遍后,用热水浸泡半小时,再捞出来沥干水分. 2,将四种食材捞出来放在破 ...

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