秋季，家人都爱喝这5种饮品，香浓美味，能量充足，老少皆宜 / 开普饭

说起小米粥,相信大部分朋友一定不会陌生,因为小米粥是咱们最常喝的粥类之一,小米粥的做法特别简单,但很多朋友都做错了,今天就跟大家分享三个小诀窍,保证你能够做出香甜浓稠的小米粥来.除此之外呢,还要跟大家 ...

--小米粥的正确熬制方法-- 准备食材:黄小米半碗,南瓜1块,枸杞少许,食用油. 操作步骤: 1.首先准备新鲜的黄小米半碗,然后将其放在清水中洗掉表面的灰尘以及杂质.我们在家里熬小米粥的时候,一定记得 ...

关于早餐吃什么,想必很多小伙伴都有烦恼的时候.其实准备早餐,可繁可简,只要主食和饮品有了,基本上就可以了.特别是饮品,冬季寒冷,一定不能少. 下面分享我家冬天最常做的6款饮品,温暖滋润,营养好喝,喜欢 ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

秋天多喝粥,6种营养秋粥给你,美味又好喝,每天不重样,暖和舒坦过秋天美味好喝的粥,是我国的一种传统美食,特别受到老热和小孩的喜爱,有"天下第一补"的美誉.秋季来了,天气逐渐变凉, ...

已经入秋啦,天气慢慢变凉,宝子们早上别总喝冰牛奶了,快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧! 今天就给大家分享一套养生米糊食谱-需要食谱的朋友看文末可获取破壁机就能轻松搞定,食材简单,老少皆宜,每天早餐来一 ...

大家好,小米是一种非常营养的主食之一,我就是一个很爱吃小米的人,因为它相比较于大米的时候,其富含了更丰富的蛋白质,脂肪碳水化合物等营养物质,是众多主食食材中,非常营养的一种食材. 在炎热的夏天,家里人 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

原创立秋,记得多喝6种"晨粥",营养全面好消化,家人都爱喝立秋过后,昼夜温差加大,气候干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.这个时候要注意多吃 ...

秋季秋高气爽,早晚温差大,特别适合煲汤给家人喝,不仅滋补身体,还能补水防秋燥.今天厨娘和大家分享6道做法简单又营养美味的汤品给大家,希望大家能在做个秋天里把这6道汤都煲给家人喝,不仅可以让家人身体上感 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

鲫鱼肉嫩又细腻,是老少皆宜的好食材.用各种菌菇与鲫鱼同煮,汤汁奶白如玉,各种食材都鲜美得恰到好处. 鲫鱼菌菇汤准备材料鲫鱼 1条 (约400克),香菇 2 朵,白玉菇 60 克,姬松茸 150 ...

春天是万物生长的季节,不管是大人还是孩子,这段时间里都应该多吃些有营养的食物,可以给我们带来不少好处.一日三餐里早餐是最重要的,今天呢,就给大家推荐一道适合多吃的早餐,常喝这碗粥,香甜柔软健脾胃,营养 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天给大家分享一道我家常喝的早餐饮品--紫薯银耳露,喜欢就点个关注吧,一起聊聊美食,一起交流学习! 豆浆在我家喝的比较多,早上将食材放入破 ...

香菇蛋花汤的正确做法,香滑入味,营养解馋,出锅家人都爱喝

秋季，家人都爱喝这5种饮品，香浓美味，能量充足，老少皆宜