秋季多喝粥，6种营养秋粥给你，美味又好喝，每天不重样，舒坦 / 开普饭

秋分到了,早餐记得喝"7粥",1周7天不重样,清爽滋润,健康饮食最重要! "立秋处暑八月间,九月白露接秋分."民间谚语说得好,转眼之间又到了"秋分&q ...

一转眼,立冬节气快要到了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,身体也会变得暖呼呼.今天推荐给大家7款营养粥,一周不 ...

今天要跟大家分享一道白米粥非常好吃的做法,这个做法就是青菜粥.这样煮出来的大米粥具有驱寒祛湿,健胃开脾的作用,就像大病初愈的人多喝一点这样的白米粥,对身体恢复特别好,而且这样煮出来的青菜粥,既有米香味 ...

一.花生山药粥材料:花生仁50克.山药30克.粳米100克.冰糖适量做法: 1.先将山药洗净去皮,然后切片,切成米粒大小:将花生米用开水浸泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小. 2.将粳米 ...

一.胡萝卜鸡蛋卷饼原料:鸡蛋.面粉.胡萝卜.香肠.苦菊.油.盐.葱.胡椒粉做法: 1.胡萝卜洗净,切小块,用料理机打成茸,打入鸡蛋,加入少许清水,加入面粉.盐.白胡椒粉,搅拌均匀,至无颗粒状. 2 ...

好久没有吃油茶面了,今天来多做些吃几天,油茶面就是油炒面,是一种非常具有特色的小吃.配料有花生,黑芝麻,核桃等,所以营养也是非常的丰富.无论是老人还是孩子吃对身体都是有好处的.记得小的时候妈妈经常给我 ...

秋天多喝粥,6种营养秋粥给你,美味又好喝,每天不重样,暖和舒坦过秋天美味好喝的粥,是我国的一种传统美食,特别受到老热和小孩的喜爱,有"天下第一补"的美誉.秋季来了,天气逐渐变凉, ...

一.黄金粥所需食材:小米60克.玉米糁60克.百合适量.枸杞1小把.冰糖适量. 1.小米放入流动的清水下淘洗干净,加入没过小米的水浸泡20分钟,百合用水清洗后,放入清水中浸泡半个小时,枸杞放入清水中 ...

三九天,胃不好常用3种食材煮粥喝,香浓营养,比喝豆浆舒服转眼间,今天已经是三九的第四天,正所谓"热在三伏,冷在三九",进入了三九天,也就到了一年中最为寒冷的时间段.这时候我们不仅 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

秋季多喝粥，6种营养秋粥给你，美味又好喝，每天不重样，舒坦