天凉多喝粥，6种美味的“秋粥”，味道好营养足，暖和舒坦过秋天 / 开普饭

一转眼,立冬节气快要到了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,身体也会变得暖呼呼.今天推荐给大家7款营养粥,一周不 ...

今天要跟大家分享一道白米粥非常好吃的做法,这个做法就是青菜粥.这样煮出来的大米粥具有驱寒祛湿,健胃开脾的作用,就像大病初愈的人多喝一点这样的白米粥,对身体恢复特别好,而且这样煮出来的青菜粥,既有米香味 ...

今天给大家介绍夏季时令甜品百变红豆沙,为什么叫百变红豆沙呢? 红豆沙大家都知道,就是把红豆煮成沙.在红豆沙基础上,我们可以添加不同的食材,做出来更具有养生效用的美食,下边我们就看看百变红豆沙吧~~ 红 ...

一.黄金粥所需食材:小米60克.玉米糁60克.百合适量.枸杞1小把.冰糖适量. 1.小米放入流动的清水下淘洗干净,加入没过小米的水浸泡20分钟,百合用水清洗后,放入清水中浸泡半个小时,枸杞放入清水中 ...

四月,天气逐渐转暖,花开草长满眼尽是红红绿绿的春色,让人心情大好.不好的是春季人们容易犯困,湿气还特别重,外出游玩一圈挺高兴,回到家就觉得特别哪里不好了,有点烦有点懒还没有胃口. 这种时候,我喜欢给家 ...

白萝卜肉片汤猪瘦肉200克.白萝卜200克.葱花5克.姜片5克.盐2克.料酒5毫升.食用油15毫升制作步骤 1.将猪瘦肉洗净,切成片,加入少许料酒腌渍一会儿. 2.将白萝卜洗净去皮,切成与肉片大小 ...

天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 1.秋葵炒香干食材: 秋葵.香干.干辣椒.蒜.盐.胡椒.白醋: 做法: 1.秋葵洗净切段,香干切块焯水捞出控干,辣椒剪成丝,蒜切 ...

#你最喜欢喝的汤是什么这汤怎么做# 在餐桌上,不论是小吃还是大吃,吃前先来一碗热乎乎的汤,养养胃是必不可少的,在广东这边都是这样的,不知道你哪里有没有这种习惯.特别是家里有孩子的一定要看完并学会了,家 ...

秋天多喝粥,6种营养秋粥给你,美味又好喝,每天不重样,暖和舒坦过秋天美味好喝的粥,是我国的一种传统美食,特别受到老热和小孩的喜爱,有"天下第一补"的美誉.秋季来了,天气逐渐变凉, ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

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天凉多喝粥，6种美味的“秋粥”，味道好营养足，暖和舒坦过秋天