早餐记得喝“7粥”，1周7天不重样，健康饮食最重要 / 开普饭

时间过得真快,明天就是一年一度的芒种,芒种节气是二十四节气中的一个节气,是劳动人民非常忙碌的时候,作为节气的芒种也算是一个小小的节日了.随着节日的到来,人们无论贫富,都要顺应节气,因为我们中国人对于传 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

一转眼,立冬节气快要到了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,身体也会变得暖呼呼.今天推荐给大家7款营养粥,一周不 ...

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

先说说豆浆. 豆浆脂肪.胆固醇含量很低,适合肥胖.高血脂的人群. 它富含易消化的优质植物蛋白,还有铁.大豆磷脂和α-亚麻酸等营养元素. α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,对儿童有健脑.益智作用,对中老年人则 ...

绽放赵聪 - 歌曲合辑打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点肾中精气源于先天父母.<黄帝内经>讲:"人始生,先成精,精成而脑髓生."还说:" ...

寒食节是我国的传统节日,至今流传已经有两千多年了,也是唯一用饮食来命名的节日.之前是为了纪念介子推大臣对晋文公的忠诚,后来寒食就演变为对廉洁.政治清明.忠诚的赞许.这天老百姓们在家中就会自己做寒食吃, ...

大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的时间,过了三天和家人团聚的日子,现在老公上班去了,孩子上学去了,只留下我一个在家. 一个人也要好好吃饭,今天给自己煮了红豆黑米花生粥,煎了鸡蛋,蒸了包子,一份营养 ...

早餐记得喝“7粥”，1周7天不重样，健康饮食最重要