天冷了，女生早餐多喝这碗粥，香甜软糯，营养滋补，常喝气色好 / 开普饭

原料:红豆80克,红皮花生60克,红枣10颗,红糖适量. 做法:先把红豆和红枣用清水洗净,放入水中浸泡一段时间,然后洗净花生,与红豆一起放入锅中,用大火煮开,再加入红枣和红糖,改为小火慢煮大约30分钟 ...

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

春天是万物生长的季节,不管是大人还是孩子,这段时间里都应该多吃些有营养的食物,可以给我们带来不少好处.一日三餐里早餐是最重要的,今天呢,就给大家推荐一道适合多吃的早餐,常喝这碗粥,香甜柔软健脾胃,营养 ...

美味食谱健康养生烹饪技巧山药炖汤天冷容易手脚冰凉,多喝这碗养生汤,软糯香甜,喝一碗从头暖到脚天冷多喝这碗山药养生汤,软糯香甜,喝上一碗从头暖到脚!

不知从何时起,"女孩子吃红枣"已经成为了太平常的事情:各年龄段女士均认为吃红枣可以补血.美白.抗癌,然而,这样的"食补作用"仅仅是养生谣言,并不可信.当然,每天 ...

每天早晨如果有一碗热乎乎的粥水,是不是最开心的.早餐的这碗粥真的比主食还重要,经过一晚的睡眠,早起正是干渴的时候,一杯清水一碗粥,都舍不掉,刚刚好!尤其是在现在寒冷的冬季,一碗粥的给人的热量是营养上的 ...

胶原蛋白,对每个人来说,都是至关重要的,特别是女人,尤其是到了一定年纪,身体的胶原蛋白不断的流失,如果在饮食方面不注意补充,后果是可想而知的! 很多人都说,经常吃猪蹄,鸡爪就可以补充胶原蛋白呀,还要刻 ...

先来张美拍,看起来很清爽,挺有食欲的! 这是80岁姥姥最爱的早餐之一,隔三差五就喝一碗,说是香甜滑口,特别适合牙掉光了的她,不用嚼,喝到嘴里咽下去就行. 不光是她,5岁的小侄女也很爱,抢着跟太奶奶喝, ...

天凉了,早上起来总想来一碗热汤面,热乎乎一碗下肚,肚子饱肠胃又舒服,全身都暖和起来.今天就给大家带来一道牛肉汤面,肉香浓郁,豉香扑鼻,爽口的青菜苗与筋道的牛肉各具特色,暗红的牛肉与淡淡的绿色搭配,厚重 ...

阿胶入药历史悠久,自古以来就被誉为"补血圣药".在粥中放一点阿胶,能够补血养血.阿胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素,能够为人体补充营养,让身体的气血更足. 阿胶红枣粥准备材料:阿胶 ...

天冷了，女生早餐多喝这碗粥，香甜软糯，营养滋补，常喝气色好