天冷，迷上这碗粥，软糯清甜又养人，给肉都不换，隔天我就做 / 开普饭

甜蜜软糯的木瓜营养很丰富.温暖的颜色让粥变得灵动,清香的气味给粥增添了别样味道.今天就给大家带来一道营养丰富的木瓜牛奶粥,这虽然是一碗粥,但吃起来像是甜品.香甜滑口,养颜又滋润,喜欢的朋友不妨试试. ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

最近经常有朋友在后台问我孩子每餐主食.蔬菜和蛋白质比例的问题. 其实解决这个问题并不难,你只需要一个神器. 它就是:中国居民平衡膳食餐盘(Food Guide Plate) 这个餐盘是由中国营养协会基 ...

一说起八宝饭,脑子里立刻浮现出一盘甜甜的.上面有红枣.果干的.里面有红豆沙的甜八宝饭,传统的八宝饭是用糯米.果干.红枣.红豆沙等蒸制而成的.我家平时经常做一款家常八宝饭,它的主料是大米,添加了核桃仁. ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天别只会吃青团,这才是最美味的,我家每年 ...

过了小暑,很多朋友特别是小孩子已经开始每天吃冰棍.喝冰镇的冷饮.看起来表面的凉爽,其实并不能达到清热解热的效果,而且对肠胃有很大的刺激作用,对身体非常有害.特别是小孩子的肠胃发育还不是完全健全,冷饮吃 ...

前几天买的紫薯都忘了吃,今天想起来拿出来一看都坏了一个,好可惜.只剩下两个了,家里三个人又不够分,想了半天就把它们做成蜜豆桂花紫薯糕吧! 这样大家都能吃到,而且成品还很好看,甜甜的非常好吃.这次做桂花 ...

南瓜这样的食材一年四季,一日三餐都是可以说很适宜.无论是炖煮蒸炸,无论是做面包.蛋糕.南瓜饼.布丁--.无一不美味,包容性极强.3块钱的南瓜随便处理一下都是一道好菜. 今天教大家做的这个南瓜,口感格外 ...

又是一个沉闷的天气.一早起来就有点汗流浃背,夏天的厨房真不能久待,简单地做了个早餐,就有点喘不过气来的感觉,后背全湿透了,像是又洗了一个"桑拿". 小暑节气了,马上就是暑伏,伏天的 ...

以前购买果蔬基本上都是和当地种植者直接进行交易,中间环节少,加上地方小,很多都是了解的,多半做不得假.而现在基本上大家都是去菜市场.超市里进行采购. 至于这些食物来自哪里,鲜少关注,基本上也是一无所知 ...

一家人最喜欢的:糯米芋头椰汁,做法简单,软糯清甜,最适合秋天! 天气越来越冷了,三餐里都偏重"热乎"的吃法,比如炖菜,煮粥等等,像夏天的凉拌菜等就会做得很少了.随着季节的变化顺天时 ...

天冷，迷上这碗粥，软糯清甜又养人，给肉都不换，隔天我就做