早餐粥的7种营养做法，简单省事，一周不重样，收藏吧 / 开普饭

每天早晨如果有一碗热乎乎的粥水,是不是最开心的.早餐的这碗粥真的比主食还重要,经过一晚的睡眠,早起正是干渴的时候,一杯清水一碗粥,都舍不掉,刚刚好!尤其是在现在寒冷的冬季,一碗粥的给人的热量是营养上的 ...

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气.立夏表示即将告别春天,夏天马上就到.我们习惯把立夏当作是温度明显升高,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气. 立夏前后,气温逐渐上升,风 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

一转眼,立冬节气快要到了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,身体也会变得暖呼呼.今天推荐给大家7款营养粥,一周不 ...

熬最晚的夜,贴最好的面膜,滴疲劳的眼药水.相信是现在当代人多数人爱做的事.然而成年人不熬夜,比不脱发还难.所以今天给大家带来一些补而不燥的鲍鱼汤,收藏起来哦! 鲍鱼,因其丰富的营养价值,很受人们的喜欢 ...

<上> 一.虾仁炒鸡蛋食材: 鸡蛋,虾仁,蚕豆,盐,料,酒,葱.姜适量做法: 1.准备食材,鸡蛋2个,虾仁去虾线,用料酒.盐.姜丝腌制15分钟,葱切葱丝,蚕豆清洗干净就可以了. 2.鸡 ...

天气热得吃不下饭,炎炎夏日又想要吃的清爽,不如跟小编一起,每天一碗粥,消暑养胃全都有! 喝粥有讲究天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消 ...

皮蛋瘦肉粥好吃有诀窍,做法简单,鲜美不腥粥好喝,看一遍就会!随着经济不断的发展,人们的生活是过得越来越好了,我们在生活当中也会吃各种各样的粥,其实在煮粥的时候也有很多的人,他们应该都知道,最重要的应该 ...

一.八宝粥配料:红豆80克,花生米50克,薏米仁80克,绿豆50克,莲子50克,红枣50克,小麦仁50克,糯米200克,葡萄干50克,水2000毫升,冰糖100克材料处理方法:红豆.绿豆.莲子.薏 ...

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