太极拳的“气贴脊背”身法训练 / 开普饭

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 腰脊中正的调整方法及意义 1.虚领顶劲:在行功走架或站行坐卧时,下颏微内收,竖颈顺项,不可低头仰面.头顶百会穴似有一线轻轻 ...

原文地址:武式太极拳的"气贴脊背"身法训练---郝少如原文作者:武式太极拳论坛編者按:"氣貼脊背",據說是佛道兩界追求的至高境界,秘而不宣,致使該絕技不甚流 ...

作者:武式太极拳编者按:"气贴脊背",据说是佛道两界追求的至高境界,秘而不宣,致使该绝技不甚流传.自从武禹襄创立了武式太极拳,才将这个顶级的功夫流传出来,造福武林. " ...

编者按:"气贴脊背",据说是佛道两界追求的至高境界,秘而不宣,致使该绝技不甚流传.自从武禹襄创立了武式太极拳,才将这个顶级的功夫流传出来,造福武林. "气贴脊背" ...

郝少如简介郝少如,字梦修(1907-1983),他生于太极世家,对太极拳的精要,能心领神会.1928年,随父到南京.上海授拳.沪宁杭名师林立,少如二十三岁独闯上海滩,他一生勤奋,桃李满园,少如的太极 ...

太极拳,气以直养而无害.忌以意行气,忌丹田发劲,忌气聚丹田,忌发劲努气! --太极拳十三势行功心解(15) 十三势行功心解言:气以直养而无害,劲以曲蓄而有余. 杨氏太极拳宗师杨澄甫先生注解: 练太极拳 ...

太极拳以其独特的魅力,吸引无数爱好者为之不断探索.现在,我们不必去看它外在的复杂轨迹,而是直接进入它的核心--腰隙命门处. 腰胯相连处,是人体重心所在,是人体平衡的关键之处.人体重心在运动中只要不超过 ...

[大卫解惑]太极拳中"气"是什么?怎样用气来强身健体? 大卫老师用科学答疑:太极拳的气是什么?如何用气来强身健体?

正雷太极书院2018-11-19 11:07:31 太极拳在练习方法,它要求是立身中正.虚灵顶劲.松肩沉肘.含胸塌腰.心气下降.呼吸自然,然后再松垮.屈膝.圆裆.气才能降到两脚. --陈正雷老师讲太极 ...

太极拳是根据太极拳阴阳二气之生化,八卦五行生克之理与作用功能,接合武术气功之精华,使大脑皮层到节制性的保护,来袪病益寿延年.在行拳过程中以天人合一的理论,上吸天真之阳,下吸地真之阴,以天地精华之气补充 ...

太极拳的“气贴脊背”身法训练