[转载]武式太极拳的“气贴脊背”身法训练
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先求展开,开什么?是架子姿势吗? 先求展开求的是开关节,后求紧凑求的是节节贯穿.练太极是造九节鞭.一根钢管剁成九节,穿上钢丝就基本造成了.这就是节节松开,节节贯穿的道理. 不怕刚,不怕柔,就怕刚柔相济 ...
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武式太极拳的“气贴背”身法训练
作者:武式太极拳 编者按:"气贴脊背",据说是佛道两界追求的至高境界,秘而不宣,致使该绝技不甚流传.自从武禹襄创立了武式太极拳,才将这个顶级的功夫流传出来,造福武林. " ...
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武式太极拳的“气贴背”身法训练----郝少如
编者按:"气贴脊背",据说是佛道两界追求的至高境界,秘而不宣,致使该绝技不甚流传.自从武禹襄创立了武式太极拳,才将这个顶级的功夫流传出来,造福武林. "气贴脊背" ...
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太极拳的“气贴脊背”身法训练
气贴脊背训练,以身法带动内动,意识之引导外动. 太极拳身法即: 涵胸.拔背.裹裆.护肫.提顶.吊裆.松肩.沉肘.腾挪.闪战.尾闾正中.气沉丹田.虚实分清等,共十三条. 初学者可以先练前八法:涵胸.拔背 ...
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[转载]武式太极拳中的意念
原文地址:武式太极拳中的意念---郝少如 原文作者:武式太极拳论坛 打太极拳不能离开意识活动,拳书上说"意识在先",还有一种说法,就是'心发命令就是意念',胸来执行是胸的运动受命于 ...
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[转载]武式太极拳转换之法
原文地址:武式太极拳转换之法----郝少如 原文作者:武式太极拳论坛 编者按:太极拳的转换的转换之法,各派都有具体要求,而武派的要求更加独特.下面文章中的描述,是练好武式太极拳的关键所在.其实,转换之 ...
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揭秘武禹襄之“气”(三)——武式太极拳练...
揭秘武禹襄之"气"(三) --武式太极拳练气之法 要点有四: 一,心法 二,身法 三,行功心解 四,打手要言 正文: 一,心法: 以心行气,务令沉着,方能敛气入骨. --武禹襄&l ...
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武式太极拳名人录
编者按语:待续 一.李亦畬 郝少如先生生前论太极拳艺时,常以亦畬先生举例,尝曰:"太极拳不在先天之力大小,而在后天之巧,能备'引进落空,四两拨千斤'之技,则能以己之小胜彼之大,亦能以耄耋之年 ...
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武式太极拳之蓄力与吐力
一.蓄力之說 武式太極拳行拳走架,以一隻腳支撐,另一隻腳虛點.重心在實腿的湧泉穴.拳法的變化,皆以實腿支撐和完成.有人會問,這樣走拳,武派的內勁如何描述? 當我們走拳,身體完全放鬆,直達腳底,在放鬆情 ...
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心放低,慢下来——武式太极拳线下班有感
武夷山的武式太极拳课程一出,我忙不迭的报了名,作为有老师的学生,闭关修炼实在不是好方法.太极拳的习练,是改变我们使用身体的方式.没有人在旁边指点,无法自我反省:有老师提醒并调整让我们重组身体的结构,体 ...