心放低，慢下来——武式太极拳线下班有感 / 开普饭

习惯每次出门旅行都提前做很多很多攻略然后按着小本本上的热门推荐一个个的走所以旅行大多数时间都在车上度过一路奔波舟车劳顿满身疲惫的完成一次期许已久旅行后只是留下了几张毫无意义的"游 ...

太极学员正安聚友会今天本期导读为什么推荐养生党一定要会一套拳或养生功法? 跟着老师学习太极拳十个多月,切身体会到太极拳给身心及生活学习工作带来的裨益,简要归纳有以下作用: 一是助力 ...

缘起口中吃着武夷⼭特⾊美味的⼩笋包,我开始回味第二次来武夷⼭参加武式太极拳线下课之⾏-- 第⼀次线下课结束后,我对武式太极拳第⼀段的认识深化了很多.经过了⼏个⽉的练习,我积累了不少疑问,急切的等待解 ...

火车驶出武夷山北,拿起手机开始记录这两天的武式太极拳线下课. 从我接触武式太极拳到今天已经满一年了,作为戴老师的粉丝,我阅读了他几乎所有的文字.关于太极拳应该是什么样的,以及该怎么习练太极拳,我心中已 ...

编者按语:待续一.李亦畬郝少如先生生前论太极拳艺时,常以亦畬先生举例,尝曰:"太极拳不在先天之力大小,而在后天之巧,能备'引进落空,四两拨千斤'之技,则能以己之小胜彼之大,亦能以耄耋之年 ...

一.蓄力之說武式太極拳行拳走架,以一隻腳支撐,另一隻腳虛點.重心在實腿的湧泉穴.拳法的變化,皆以實腿支撐和完成.有人會問,這樣走拳,武派的內勁如何描述? 當我們走拳,身體完全放鬆,直達腳底,在放鬆情 ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

 武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用  前往好看视频,高清观看视频! 取消确认节选自<>点击观看正片武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用   2.4 ...

"中国太极拳",作为联合国"人类非物质文化遗产代表作名录" ,是优秀的传统武术拳种,其内外兼修,身心并重,蕴含着"阴阳互根,天人合一,以柔克刚&quo ...

(一)八面支撑太极拳从无极开始,无极是思想准备,思想集中后(不可分散),分阴阳即是太极,阴阳是交换相济的,一个身体半身是虚的,半身是实的.例如:虚实各有五十斤,虚的是气,实的是劲,虚的五十斤气交给实 ...

太极拳打手的最高境界,是王宗岳<太极拳论>里所说的:人不知我,我独知人.自王宗岳<太极拳论>起,之后的太极拳论,都没有陈长兴拳论中延续戚继光拳经的那种杀伐之气,强调以静制动,以 ...

心放低，慢下来——武式太极拳线下班有感