[转载]武式太极拳中的意念 / 开普饭

太极拳是建立在人体动态平衡基础上的攻防之术和健康之术.动态平衡有三层境界: 第一层:肢体间的动态物理平衡. 也就是身体的转移曲伸,举手投足间的平衡状态.人类是三维触角的生命体,一般人在生活中,迈步有前 ...

健身气功不同于一般的运动,不是单纯的肌肉锻炼,而是用意.练气.调形三结合的一种功法运动.调心.调息.调形(以下简称为"三调"),是习练健身气功的三大基本要素."三调&qu ...

天气越来越冷了,按照中医的说法:冬主收藏.这个季节,在室外挥汗猛练是不适宜的.上海温度不算很低,但感觉很冷了. 上海这种冬季的湿冷,是很不舒服的.晚上睡觉,被子是冷的,只有接触到身体皮肤的被子是暖和的 ...

武式太极拳在技击上讲究"接劲打劲",但有不少人认为"接劲打劲"就是硬碰硬.顶牛,是靠绝对力量把人放出.这就"谬以千里"了."接劲打 ...

原文地址:武式太极拳的"气贴脊背"身法训练---郝少如原文作者:武式太极拳论坛編者按:"氣貼脊背",據說是佛道兩界追求的至高境界,秘而不宣,致使該絕技不甚流 ...

原文地址:武式太极拳转换之法----郝少如原文作者:武式太极拳论坛编者按:太极拳的转换的转换之法,各派都有具体要求,而武派的要求更加独特.下面文章中的描述,是练好武式太极拳的关键所在.其实,转换之 ...

编者按语:待续一.李亦畬郝少如先生生前论太极拳艺时,常以亦畬先生举例,尝曰:"太极拳不在先天之力大小,而在后天之巧,能备'引进落空,四两拨千斤'之技,则能以己之小胜彼之大,亦能以耄耋之年 ...

一.蓄力之說武式太極拳行拳走架,以一隻腳支撐,另一隻腳虛點.重心在實腿的湧泉穴.拳法的變化,皆以實腿支撐和完成.有人會問,這樣走拳,武派的內勁如何描述? 當我們走拳,身體完全放鬆,直達腳底,在放鬆情 ...

武夷山的武式太极拳课程一出,我忙不迭的报了名,作为有老师的学生,闭关修炼实在不是好方法.太极拳的习练,是改变我们使用身体的方式.没有人在旁边指点,无法自我反省:有老师提醒并调整让我们重组身体的结构,体 ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

 武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用  前往好看视频,高清观看视频! 取消确认节选自<>点击观看正片武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用   2.4 ...

[转载]武式太极拳中的意念