太极拳动态平衡三境界，你在哪层？ / 开普饭

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

太极拳的三种境界根据不同的分类标准,太极拳的境界可以分为若干种.我师爷洪均生先生就把太极拳分为十三品.杨式拳也分了若干等级,据说懂劲才是入门级.而国家更是搞了段位制,虽然是评价习练者的,但也是对其太 ...

古人云:"学有始终,事有本末".学太极拳,一大事也.岂能无其始终本末乎. 练太极拳,始于强身,继于懂劲,终于明心,前已译论之矣.至其本末,则论而未详,今且试为道之. 前辈曰:&q ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

陆启成,楷书,王维国<人间词话三境界> 作品尺寸:94cm×33cm 作品编号:20201982 纸张说明:八十年代水纹宣,非常珍贵用墨:光-绪戊子(1888年)知足斋藏烟端砚研磨用印 ...

脉诊技巧归为三重境界,即"脉之形一形之动一动之势",亦是学习脉诊循序渐进的过程,希望对喜好脉诊的同道有所启迪. 1.脉之形此为第一重境界,是我辈刚刚接触脉诊时必须经过的一个阶段. ...

中医之声医学资讯公众号脉诊技巧归为三重境界,即"脉之形一形之动一动之势",亦是学习脉诊循序渐进的过程,希望对喜好脉诊的同道有所启迪. 1.脉之形此为第一重境界,是我辈刚刚 ...

太极真功之一"开合拉气" 悟玄机--太极真功入门之道所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁 ...

人生,是一个永恒的话题,从古到今,对人生的谈论总是无尽无休.情则是人生永远唱不完的歌,无论在灯红酒绿的喧嚣闹市,还是在荒凉贫脊的寂静山村,只要有人群的地方,就会有情意绵绵的故事. 冰心说道:" ...

第一境界:是"学而时习之,不亦悦乎",包括读书.练习.复习.实习,甚至包括社会实践.这是治学的基础,初级阶段. 第二境界:是"有朋自远方来,不亦乐乎".是与志同 ...

太极拳动态平衡三境界，你在哪层？