不想腰疼，公园里的这些动作别做了！换成这两个动作，强健腰肌，保护腰椎 / 开普饭

腰痛,可能是广大人民群众最最关心的一个问题在漫天电视广告的轰炸和电线杆小广告的侵袭下 "腰痛"="肾虚" 几乎是人人自危,危及人人! 其实腰痛是无辜的冠上& ...

记得很多的患者,在我这里行动的时候都小心翼翼的,看起来每一个动作都特别小心. 尤其在捡东西的时候,都是屈膝下蹲,腰部保持直立,有一次我问一个患者,你为啥这么做呢? 他说网上说腰椎间盘突出的正确保护姿势 ...

久坐能坐出病来,真的是这样吗?这绝非危言耸听.目前认为,在清醒状态下持续坐姿超过两个小时或每天有8-12小时坐着则被认为是久坐. 据统计,全球每年有200多万人因久坐而死亡,目前人类70%的疾病由久坐 ...

作为中国人,是很讲究"正气"的. 有老话说:"阳气存内,邪不可干.阳气在身,百病不侵" 阳气是指什么?阳气代表着充足的元气,足够的气血,以及体内器官的阴阳平衡. ...

你是否患有颈椎酸痛,腰椎间盘突出症,骨质增生,腰肌劳损,关节炎,肩周炎,坐骨神经痛,椎管狭窄--一种或者好几种--? 当你每一天被这些病痛折磨--腰酸背痛,行动不便,疼痛难忍--彻夜难眠之时--你是否 ...

明天就是小年了,都说小年是整个春节庆祝活动的开始和伏笔.这时候室长的心已经飘到了九霄云外,就盼着过年的到来了. 小年在室长的家乡,小年里必吃的就是"灶糖",是由麦芽糖做成的,它 ...

亿万苍生,人分九种,"九种体质",关乎着一个人的健康与否.体质养生是基础.根本的养生方法,也是最真的养生理念.四代中医世家传人--效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了&qu ...

腰腿疼是腰椎病变压迫神经引起的比较常见的症状,腰腿疼通常是劳累过度引起的."十个人九个腰疼"是我们生活中比较常见的现象.那么如何治疗这种病症呢?"十个人九个腰疼" ...

在深圳其实只要四肢健全,不呆不傻,都能够找份工作,关键是能够吃苦耐劳,不挑肥拣瘦,但这样的人实在少,凡是来深圳找工作的人,特别是稍微有些能力的,又有谁在找工作的时候不是挑挑拣拣的呢,一时没工作,不要紧 ...

不想腰疼，公园里的这些动作别做了！换成这两个动作，强健腰肌，保护腰椎