【EQ】如何缓解精神压力 / 开普饭

罗志渊独家节目更新,欢迎留言生活中的勇气,并非什么都做,而是有选择去做.坚持自己的选择,在受到苦难或伤害后,仍能坚定前行,就是勇气. 如果说,苦是人生的本质,那么,累就是生活的原味.一个人,走再远, ...

跑步可以说是一项人人都可以参与的运动,它不像篮球.足球.羽毛球等运动项目需要很多人和技巧,跑步一个人就可以实现. 当你生活.学习.工作压力大的时候,自己出去跑一圈,出一身汗,心情也会舒畅很多. 坚持跑 ...

精品奇石欣赏我国目前玩石头的人群还是相当庞大的,据说有千万之众.玩石头是一项非常好的兴趣和爱好,不论你抱着何种目的来玩石头的,只要是合理合法积极向上的目的,我们都应该提倡和包容.玩石头可以让我们高兴 ...

建议使用精油安息香.洋甘菊.茉莉.薰农草.橘子.玫瑰.檀香.马鞭草.天竺葵.依兰依兰.花梨木.香蜂草.苦橙叶.橙花.马郁兰.快乐鼠尾草使用方法: 1．檀香2滴+玫瑰2滴+橘子6滴可镇定.放松,减 ...

考研俗称"黑色12月". 这是很多人人生上的一个重要转折点,这一年里大家拼命的努力学习,为的就是想要在这个时候能够呈现一个好的结果,不过考试在即,越来越多的人也随之精神压力越来越大 ...

(2017-02-03 08:43:07) 转载▼标签: 杂谈合欢花茶:合欢花20克,煎水当茶常服.有疏肝解郁.安神定志之功效.玫瑰花茶:玫瑰花10克,泡茶,日常饮用.可舒肝解郁.舒缓精神紧张.茉莉花 ...

生活节奏快,精神压力大,患上功能性消化不良,可用五谷蔬果缓解功能性消化不良,即具有上腹胀痛.反酸.呕吐.失眠.多梦等不适症状,经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征.患者多为20至49岁 ...

现在好多的女孩子都是生活不规律.经常熬夜,生气烦闷等,对于这些事都是家常便饭了,因此会引起内分泌失调,月经不调. 其实这也是可以通过练习瑜伽来改善的,所以呢,今天小编给大家推荐一组瑜伽动作,只要坚持练 ...

研究证实,精神压力对心血管疾病如冠心病.心律失常.猝死.高血压的发生发展以及预后有着重要影响,其发生机制与精神压力诱发心肌缺血(MSIMI)密切相关. 一.精神压力与心脏损伤的关系突如其来的疫情使2 ...

高考,你准备好了吗自从1977年恢复高考起,每一年的6月7.8日的那一周,都是很多学子的重要人生转折点.在这2-3天的时间里,莘莘学子们真的是拼尽了全力.正所谓"台上十分钟,台下十年功&q ...

本文授权转自:一席(ID:yixiclub) 张兵,哈佛大学干细胞与再生生物学系博士后,西湖大学生命科学学院博导. 人到底为什么会一夜白头?我们觉得这个现象非常有趣,因为压力其实是人感知层面上的东西, ...

【EQ】如何缓解精神压力