健康食疗 | 告别春困，每天让你元气满满02 / 开普饭

一.什么是春困? 俗话说"春困夏乏秋打盹".所谓春困,是指人在春天时感到精神倦怠.疲乏,头昏欲睡.春困是因为季节交替给人们带来的一种正常的生理现象.宋代曾巩<钱塘上元夜祥符寺 ...

饮食清淡消春火,春季人易上火,出现舌苔发黄.口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻.生冷及刺激性食物.有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤.金银花茶.菊花茶.莲子心泡水等. 黄绿蔬菜防春困, ...

一上班就各种困意袭来,精神萎靡,哈欠连连俗话说"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月" 晚上睡不着,早上醒不了,周末想睡觉一工作就困成狗,一到床上就精神得跟个神经病一样每天早上起床 ...

保证精力充沛的21个方法,让你告别春困! 1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的.你只消花5分钟, 做 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京按摩医院陈悟随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正 ...

点赞关注我,评论区留言带你解锁更多健康小知识! 多年哮喘轻松治疗,由于患者咨询哮喘,该怎么治说发作性的喘息气急?还有胸闷咳嗽,偶尔胸痛以上症状者去租费九十克,杏仁十克,大米六十克,煮成稀粥即可,坚持一 ...

"元气",具体可指人的精神.精气.也就是常说的"精气神",实际就是一种"青春"的状态.判断一个人"元气"是否充足,也就是 ...

"春困秋乏夏打盹",春天,人们容易困乏.如何消除春困,让工作.生活充满激情呢?下面有三种告别春困的方法,不妨一试. 一.饮食疗法 1.吃姜:姜有辛辣味,能使身体从内部生热,增强免疫 ...

众参皆苦,唯我最甜.虽在车水马龙,人声鼎沸的现代都市中,常年累月为生活奔波的人儿没有李子柒诗与远方的惬意生活,但是放慢脚步,大伙儿依然可在疲乏的一天工作之余走进厨房,慢火煲着汤,沏上一壶茶,单曲循环着 ...

女性胸部健康,告别5种行为!占的越多,问题越大 1.挤压过度用力--伤害软组织.可能导致下垂 2.错误的洗澡方法--冷热水交替刺激皮肤,伤害毛细血管,出现炎症 3.情绪激动生气--肝气郁结,长期以往容 ...

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