阳气不佳，精神不振！握固踮脚蹲，很难坚持到1分钟，阳气升腾 / 开普饭

老爸最近突然心情郁闷起来,各种提不起精神,平常吃饭也是有一口无一口的.老妈实在看不下去了,就让我这个"小间谍"去打探一下发生了什么,是不是最近打牌输钱了.万般无奈之下,我只好遵循老 ...

1.    踮脚

踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管.<生 ...

肾透支可不是说说,马上奔四的小王就深有体会.因为事业正值上升期,熬夜加班成了家常便饭,刚开始小王认为自己还算年轻,身体能吃得消.可时间长了,慢慢发现自己有些力不从心.什么腰疼.怕冷.没有精神,之前没有 ...

张天爱是中国内陆影视女演员,自从2009年以广告演员身份入行后,就开始进入演艺圈发展,2015年凭借古装网剧<太子妃升职记>被更多人熟知,之后又接连出演多部影视剧,像<鲛珠传> ...

医学研究表明:脚是人的第二心脏. 从中医角度来讲,人脚底的穴位众多,把人体各个器官紧密连接在一起,很多时候"邪从脚底侵入"就是遵循这个道理. 那么脚既然这么重要,想要达到养生保健的 ...

昨天出去玩了一天,明显感觉到腿脚轻松,以前走的时间长了就腰酸的现象没有了,算起来撞丹田的时间也不过3周.撞丹田以前就撞过但没有坚持,不过现在看来这和所谓的毅力关系不大,没有看到效果当然坚持不了,看到了 ...

阳气不佳，精神不振！握固踮脚蹲，很难坚持到1分钟，阳气升腾