消除压力才能战胜抑郁（消除压力、从大脑开始） / 开普饭

对于个体来说,哪些因素容易导致抑郁症呢? 首先是生物学因素抑郁症,一般被分为内源性和外源性两大类,内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起,带有明显的生物学特点,这个内部因素其实就是基因,往往通过遗传获得. ...

发布时间:2020-10-30 文: 第六人来源:第六人(ID:connect_yourself) 原文标题:高压.抑郁.焦虑.分心,这些扼杀现代人的困境,要如何改变?| 第六个人一个人的身体, ...

成年人的世界没有容易二字.我们常说成年人的崩溃只在那一瞬间,不知道多少个日夜,我们为生活一个人在深夜里失眠.从实际来说,事实确实如此.小时候我们不谙世事,可以无忧无虑,也可以任性妄为.但随着年轻的增长 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删我们每个人都不希望自己身上背负太多的压力,可是当今社会的快速发 ...

2021-03-22 09:41:34 一般来说,在消除疲劳的同时,也是逐步地恢复精力.体力的过程. 怎样才能有效的消除疲劳呢? 首先,要分析产生疲劳的因素,明确疲劳的种类: 1.体力疲劳又称运动性 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

拥有不生气的智慧,享受幸福美好人生人生在世不可能事事如意,生活中总有些事情会勾起我们的气头,如果任由这些消极的情绪发展下去,动不动就着急上火发脾气,就会被自己的不良心理影响.控制. 正如有人说的那样 ...

简介:黄煌,1954年出生于江苏江阴,江苏省名中医.南京中医药大学基础医学院教授.博士生导师:江苏省政协常委委员.农工民主党江苏省委副主委.农工民主党南京市委主委. 古代治疗四肢冷的专方,经典 ...

在这种生活节奏紧张的年代,越来越多的人有着或多或少的抑郁情绪,严重的朋友已经发展成为了一种疾病,时刻的危害着自己的身体健康. 今天就从中医的角度,说一下抑郁症. 深圳宝安区人民医院李红冬主治医师说了, ...

如今我们都是"压力山大"的一代,每天忙忙碌碌劳心劳力却不明白自己为什么那么忙.一个人长期处在高压的状态,会让人产生逃避.失望.忧郁等或者失眠.内分泌失调.头痛等多种心理生理危害. ...

消除压力才能战胜抑郁（消除压力、从大脑开始）