心理压力大、抑郁的朋友看过来，缓解抑郁就在十指之上 / 开普饭

中医讲'卧侧则血归于肝',当肝血不足,也会影响到人体的睡眠质量,因此,肝脏受损对于人体来说危害极大,除了失眠还有诸多的危害. 肝经堵塞,除了睡眠障碍,身体还会出现以下异常表现: 1.出现白头发,严重脱 ...

肝不好,脸知道!脸上有这一个"特点",小心被肝癌"缠上" 34岁的张大哥,平时很喜欢喝酒,中午和晚上吃饭的时候,不喝几杯酒,心里就觉得不舒坦.每天喝点小酒 ...

曾经有朋友问毛毛姐,作为女人,我们保温杯里放点什么最好呢? 男人可以放枸杞,喝了能补肾.孩子可以放点山药片,喝了可以健脾防感冒.老人可以放点菊花.天麻,喝了能够降压.那么,女人呢?女人的保温杯里又 ...

完全没有心理压力的情况是不存在的.我们假定有这样的情形,那一定比有巨大心理压力的情景更可怕.面对这些压力,需要我们学会如何去释放,梦茹老师在这里简单列出了一些关于缓解心理压力的办法,一起来看看吧. 迅 ...

近年来,人们随着生活,工作,学习等压力的增大,精神疾病心理疾病发病率增高,导致患者难以完成对家庭和社会应担负起的职责,也给咱们的身心健康带来了很大的困扰. 心理压力大的表现有哪些?在这样的情况下我们如 ...

心理压力大怎么调整一.充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张.有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠. 尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9 ...

毕业季到来,人才市场上又人头攒动起来,每当看到这种景象总会让人感到焦虑无助,年轻人们每个月拿着两三千的实习工资,上有老下有下不敢随便辞职的成年人,以及在婚姻琐碎里苦苦挣扎的人-- 其实每个人过得都挺不 ...

压力无处不在,又不可避免.压力越大,会让我们的健康状态越不稳定.心理压力大怎么办?缓解心理压力的8大妙招,一定要知道. 一.心理压力大的危害心理压力过大会引发免疫力下 ...

大家最近都宅在家里,受疫情影响,很多人的生活规律被打破,生物钟也受到影响. 每天睁眼第一件事是查看疫情相关的新闻,情绪起伏大.到了晚间,熬夜是常态,好不容易入睡却睡不安稳,甚至有些人完全睡不着. 为什 ...

李韬丁香医生入驻医师泌尿外科副主任医师 * 以下内容选自丁香医生平台医患问答公开内容.出于患者隐私保护和避免药品宣传,以及文章表达的通顺流畅等方面的考虑,我们对内容和表达在原始内容基础上进行了非常 ...

说明一下,这份素材其实是地铁发烧友们根据珠三角各城市已经公布的地铁规划资料,进行整理再绘制的,目前暂时还不能确定最终的珠三角整体轨道交通方案就一定是这样.但是小川再三研究分析之后,认为其实可信度整体很 ...

马蹄内翻足是一种常见的足部畸形,这种病的患者步态会受到很大的影响,不仅给生活带来很大的不便,还会给心理造成很强的困扰.对此,广东省中医院足踝专科的谢杰伟副教授表示,马蹄内翻足有很多种治疗方法,大多数病 ...

心理压力大、抑郁的朋友看过来，缓解抑郁就在十指之上