睡眠，是一件非常重要的小事 / 开普饭

失眠的原因有很多,有病理上的,也就是因为患有什么疾病产生的失眠或者是因为患上失眠症就是翻来覆去睡不着等等.但这都不是我们平时最多的失眠原因,大部分人的暂时性失眠都是由于精神压力过大,对于某件事情的过度 ...

每当我们发布睡眠文章后,收到的后台留言里,对"梦"的讨论尤其多: 每天晚上都做各种各样的梦,会不会影响睡眠质量? 为什么会做梦,做梦好还是不好呢? 有没有什么办法,可以少做梦? 做 ...

现代人因为工作和生活里的各种压力会出现睡不好的情况,甚至情况严重的会出现失眠的情况.那么睡眠质量差甚至失眠是什么情况导致的呢?入睡困难对人的精神折磨非常大,了解导致入睡困难的原因十分重要,可以针对不同 ...

卓越不是一种行为,而是一种习惯. 生活中的很多小事很快就变成了大事.为了提高你的生活质量--为了更好的健康.财务.心理健康等等--尝试这九件事来明显提高生活质量. 1. 飞行模式花太多的时间在手机上 ...

"人类实在脆弱,实在无能,连睡觉这么简单的事都做不好,连树上的毛毛虫都会睡觉,睡几觉就成大蝴蝶了--" 动物一定觉得人类很奇怪:睡觉是件再简单容易不过的事情了,但是居然有很多人为此 ...

导语:每个人都是希望长寿的,并且很多人认为想要长寿,首先就要保持一个充足的睡眠以及做一些适量的运动,这样才能够为长寿起到一定的效果有的甚至会用养生的方法让自己起到长寿的现象. 但是事与愿违每个人到了一 ...

五月一日,最好的哥们杨小飞约我一起到杭州西湖去玩.我本来想拒绝他,原因是我们呆在这里已有二十余载,这个地方也不知道去过多少次了,便失去一些新鲜欣赏的兴趣了罢.但又一想,今天是个好日子,那里肯定是人山人 ...

人的一生运势好不好,不仅仅与居住的环境或者办公的环境有关,而且还与生活小事有关,换言之就是与人们的生活习惯有关,今天就给你科普下这30件关乎财运风水小细节,太重要了! 1.口袋过滥:传统的衣服,口袋都 ...

大家晚上好啊,今天接待一位当事人,谈到孩子抚养,这位母亲的心情我感同身受,深夜仍无法入眠,想跟大家唠唠嗑,关于孩子的话题. "尊重孩子的意愿"这是我做律师13年,在协调未成年子女与 ...

[编者按]:其实长到这么大,总有些奇怪事情感觉无法解释,说是鬼怪之类的恐怕也落入了封建迷信之列,恐怕是类似三体这样,有什么平行宇宙亦或是什么的秘密我们还没有解开吧. 小时候胆子也着实很小,大概是经常一 ...

减肥需要选对方法,错误的方法会让你陷入误区,影响减肥效率,还容易诱发易胖体质,瘦下来后身材不持久. 想要减肥,我们需要分辨正确的减肥方法.减肥期间,你需要利用好一天24小时时间,提高身体的卡路里消耗, ...

大家好,今天深蓝君此刻已经在日本了,忙了一年,我也提前一天离开工作岗位,也算给自己的一点小奖励. 今天是农历新年前的最后一篇文章,跟大家汇报一下工作,说说最近关于我们的几件事,以及放假期间的安排. 第 ...

睡眠，是一件非常重要的小事