揭秘 | 做梦很多，会影响睡眠质量吗？ / 开普饭

还记得小时候经常会梦见自己找厕所吗?找不到会着急,找到了也就坏事了,接下来就是在床单上画了一个"地图".而长大后的我们依然会做各种奇奇怪怪的梦,梦见自己在江湖中仗剑走天涯,梦见自己 ...

睡觉是人每天都要做的事情,也大概是人一生中做的最长的事情了,而睡觉则少不了做梦~ 关于梦,从古到今始终有一层神秘的滤镜,人们总是试图去解释梦的含义,于是中国民间出现了<周公解梦>,西方则有 ...

晚11点躺在舒适的床上,到0点还在辗转反侧. 2点被子都睡着了,人却还是很清醒. 3点似乎终于有了丁点儿睡意,梦里却开始上演各种人来人往,光怪陆离. 猛然一睁开眼,一片黑暗中,习惯性的按亮手机屏幕-- ...

问:睡眠是分周期的吗?分为几个? 朱长江:这个周期是根据我们睡觉时候脑电波的改变,或者是生理特征上的改变来划分的.根据脑电波的改变,可以分为四个周期,而根据生理特征的变化,则主要可以分为两个周期,快速 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师生活平平淡淡梦里却千奇百怪你永远不知道今晚等待你的是怎样的梦境生活中做梦是一件很常见的事总之一提起梦大家的话匣子就打开了 ...

发布时间:2021-02-07 来壹心理已经一年多了,在此期间,我回答过数千个问题!在这些问题中,最让我印象深刻的莫过于各种[解梦]了! 都说"梦是潜意识的表达",那些在意识层面 ...

随着他汀类调脂药在临床上的应用越来越广泛,医生们对它的不良反应也日益关注起来.11月8日路透社报道的一个研究结果表明,他汀可能会影响服用者的睡眠质量.这又给服用他汀的人们提了个醒. 这项研究是由美国国 ...

相信大家在农村,一定听说过"睡觉不能脚朝西,头朝东".睡觉可以说是我们每天都需要做的事情,只有睡眠充足了,体力与精力才会更加的充足.目前来说,许多人的睡眠质量也是比较差的,除了压力 ...

每天上午,对于那些已用尽全身力气才迈进办公室大门的人来说,一杯咖啡简直就是一杯"续命"饮料.喝下一杯咖啡一时爽,一直喝下去会一直爽吗?尤其到了晚上,失眠岂不会让第二天的早起变得更加 ...

转眼间已是8月份,距离秋季学期开学的时间已经不远了.对于大一新生而言,大家刚经历了高考的洗礼,志愿填报的斗智斗勇,终于来到了心仪的大学. 在对大学校园美景感到惊叹的同时,也得注意一些生活上的细节.比如 ...

很多上班族白天忙了一天没有什么时间锻炼,就会习惯在下班之后去跑跑步,以增加新陈代谢,提高身体免疫力,但是晚上跑步的时候也有诸多问题是要引起重视的,那么晚上跑步影响睡眠质量吗? 晚上跑步的最佳时间是几点 ...

现在的年轻人明知道熬夜不健康,却又戒不了熬夜的瘾. 每天早上昏昏沉沉地按下闹钟,暗自下定决心,今晚一定要早睡.可是到了晚上,却迟迟不肯放下手机,心里想着再玩一会儿,再玩一会儿,直到后半夜迫不得已才决定 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短.过长或睡眠不佳均会影响健康. 众所周知,月球 ...

大家都知道每个人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过每天晚上都要睡觉早上闹钟已经在"跳舞" 却依旧呼呼大睡无动于衷说的是不是你? 我们在留恋舒适的床温暖的被窝的同时 ...

古人有言:"昼无事者夜不梦."说的是人们白天头脑里所想到的,就是夜间做梦所见到的. "梦"常给人一种虚无缥缈的神秘感,感觉是在冥冥中预示着什么. 现实中有的人梦 ...

揭秘 | 做梦很多，会影响睡眠质量吗？