心理美文丨年轻人，别熬夜了，真的会死的 / 开普饭

人的一生中睡眠时间长,一天24个小时睡眠时间就达到7个小时左右,已经接近了1/3,可见,有足够的睡眠时间尤为重要.当然,有高质量的睡眠才是养护身体的前提,有部分人虽然睡眠时间很长,但是基本上处于半睡半 ...

大家好,我是早睡早起的任盈盈. "夜太美,尽管太危险,总有人黑着眼眶熬着夜."这句歌词唱出了当代年轻人的生活常态. 据中国医师协会发布的<2018年中国90后年轻人睡眠指数研 ...

对于成年人每天至少保证有7~8个小时睡眠时间,但不知道从什么时候开始,睡个好觉显然成为一种奢侈.一部分因为工作比较繁忙熬夜,也有部分人刷小视频或看球赛而整夜不睡觉,这样不仅仅影响第2天的精神状态,而且 ...

随着年龄逐渐地增加,总是会出现"忘东忘西"的情况,不是车钥匙没拿,就是手机没带,总之,中老年人的记忆力已经成为了一个重灾区,不仅会使工作.生活受到影响,甚至也会影响整个人在生活中的 ...

来源:不山大叔今日话题 2021刚开年, 我们就听到了一则沉痛的消息: 国内知名女星在跨年夜猝死! 年仅25岁! 而不知道从什么开始, 年轻人猝死的事件也越来越多了... 浙江一27岁小伙打篮球, ...

抓住这一天人生最重要的是什么?有人回答:过好这一生,做时间的主人,你把时间投到哪你的价值就在哪.有的人说:有稳定的工作,经济独立带给自己安全感,同时,也要适当地放松自己.还有的人说:保持良好心态. ...

人生短短数十载,其实并没有多少时间可以浪费. 过一天,少一天,人虽终有一死,但谁也不知道自己的死期在什么时候,既然如此,每一天都是未知的,好好过好自己的余生,才能不辜负此生. 人的这辈子,会经历各种各 ...

在微博看到一个暖心的视频. 广东惠州一位3岁的萌娃腿部擦伤后,他一边皱眉自己用棉签擦着伤口,一边安慰旁边心疼他的妈妈,稚嫩的声音里是满满的贴心. "你好心疼我对不对,没事的,用消毒水擦一擦就 ...

" 导语:每个人内心都会有难以对人言说的那部分,什么时候和那一部分和解,代表着那一部分创伤开始慢慢愈合. " 01 "叮咚,叮咚--"从一楼电子防盗门那传来的清 ...

一近日,白玉兰奖评选结果揭晓,<都挺好>剧组将最佳男主角.最佳男配角收入囊中,拿奖呼声很高的姚晨却与大奖失之交臂. 姚晨在接受媒体采访时回应未摘得白玉兰奖:"得奖有很多天时地利 ...

" 导语:有过分离创伤的人,很容易迷失在失去的恐惧中,难过得厉害了,就会自动切断联系,好像是自己主动放弃了一段重要关系,也许是爱情也许是友情,因为太过重要,才会患得患失.这是他们保护自己的方 ...

这两天,被一则新闻暖到了. 4月25日,杭州翠苑派出所接110报警称,一位自称绍兴人的92岁老人,拿着老年卡坐着大巴车到了杭州,却在杭州街头迷路了. 老人身上带着大大小小四个包,里面有鸡蛋.香肠.梅干 ...

<妻子的浪漫旅行>有一期节目,章子怡被问到:害怕变老变丑吗? 作为中国顶级演员,美貌对于章子怡的重要性,不言而喻. 但她轻轻摇头,说:"不怕.但是我现在怕死.因为有爱的人,我觉得 ...

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