UC头条：坚持每天站桩, 一定可以成功! 秘诀要点 / 开普饭

点击加载图片世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! ...

昨天早晨站桩,体验命门与丹田互动良久,得如下功法口诀,与同道分享一下:筋骨松时皮毛攻,皮毛收缩筋骨撑,命门吸气全身瘦(收),丹田释放处处膨(弸).动静之机阴阳母,非动非静一鸿蒙,体能筋骨难诠释,开悟方 ...

这东西50元1斤,再贵也要吃,有条件就给孩子买,强筋骨身体棒!众所周知,牛肉的营养价值远远高于鸡肉猪肉等一些肉类,牛肉含有丰富的肌氨酸.维生素B6.含钾和蛋白质,多吃牛肉有助于促进蛋白质和新陈代谢的合 ...

在宋代立秋绝对是个大日子宫人把栽在盆里的梧桐移入殿内等到立秋的时辰一到太史官高声奏道:秋来了奏毕,梧桐叶子应声而落以寓报秋之意一叶落而天下知秋文人骚客也开始展露才华吟诗作对风雅卓绝 ...

修习原理篇见[真知]乐传太极桩之理法阐微(修习原理篇) 二.太极桩练习流程与要点 (一)站桩的目的所谓的"桩"是以脊骨的"正确姿态"为最终目标的,这个&quo ...

想练好太极得先练好站桩,学习站桩就好比打地基,地基打得好了,楼房才建得高,太极拳的本领自然就高了,太极拳千万不能急于求成.练太极拳练的是一种积累,积累得越多,太极就越有神韵越有味道.今天介绍的是松尾闾 ...

成功是每一个人热衷并为之疯狂的梦,有的人在梦中过得风生水起,而大多数人却在途中停滞不前. 成功很难,而美国有位老人曾说:"如果有人将我剥得身无分文,丢在沙漠,只要有一群驼队经过,不久后我便能 ...

公元前387年,由布伦纳斯领导的一群阿尔卑斯山南侧的高卢人袭击了古罗马,并且成功的占领除了朱庇特神殿山之外的几乎所有的城市.布伦纳斯包围了神殿山,但是神殿山易守难攻,战争旷日持久,布伦纳斯的后勤不济, ...

点击加载图片并言破头黄真人者,不知何许人,所传<喉科秘诀>一书世鲜能知,而宫.姜.周三先生者,亦不可得而闻焉.余家四世业医,先代有游惠阳者,有游闽峤者,足迹所及,交游颇广,留传医籍,大 ...

试问家长对娃的身高有多焦虑? 前段时间这条热搜大家应该都看了:妈妈为让女儿长高,每天逼女儿跳绳3000下,还没等长个,孩子却先受伤了. 点击加载图片妈妈的初衷肯定是好的,但科大大细看了下,孩子13岁 ...

很多人都有一个感觉,处理人际关系,是一件很麻烦的事情. 你太过刚硬,可能会把所有人都得罪光. 你太过懦弱,又没人把你的话当回事. 所以啊,之所以感觉处理不好,就难在这个尺度把握不准. 点击加载图片 1 ...

本期导读如何回归「天真」状态? 喜欢中医的人都知道<黄帝内经>,「上古天真论」作为开篇首章,足见古人对这四个字的重视程度. 早年在<国学堂>,梁冬老师做<重新发现 ...

点击加载图片目前大盘反弹.回调都处于缩量状态,处于窄幅震荡这么一个情况,基本上不会有较大问题.指数主要是受高位的行业龙头像茅台.宁德.迈瑞医疗这些抱团股的影响,他们前期涨幅过大,需要较长时间来消化过 ...

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