《韧性思维》精读分享38：韧性思维之六，：注重精力管理 / 开普饭

<精力管理>([美]吉姆▪罗尔托尼▪施瓦茨著高向文译中国青年出版社 2015年8月第一版,2017年6月第11次印刷) 这本书我快速读了三遍.第一遍,我知道这是一本指导员工自我训练 ...

科学家研究,与其它感官相比,嗅觉更能触发情绪和记忆!在阅读<无限可能>一书中,提到学习的一个简单习惯就是利用你的嗅觉.

富兰克林读书俱乐部 1781篇原创内容公众号人与人拼到最后,拼的就是精力. 作者:用时间酿酒,来源:用时间酿酒(ID:yongshijianniangjiu),经授权发布 ♬ 点上方绿标可收听富书 ...

文:用时间酿酒封面图:moon 欢迎添加阿酒个人微信:ysjnj001 曾看到一句话,深以为然: "所谓的拼工作.拼职场,好像是靠智商和悟性,但到头来还是拼身体.拼精力". 在经 ...

在工作与生活,我们难免会有很多不如意,有时甚至要面对人生挫折.身处逆境,如何才能让自己逆商满满? <韧性思维>给出了自己的解决方案.培养我们的韧性思维,就能够不惧挫折,在低谷反弹,并能够持 ...

我们现在所在的世界,是一个充满挑战.机遇与不确定性的世界,带给我们每个人巨大的机遇与风险.作为一个生命个体,如何生存和发展,答案是提升我们的"韧性".

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第一个思维习惯是保持乐观.让自己随时保持乐观和积极的想法,是韧性思维的核心组成部分.那么,什么是真正的乐观?

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第一个练习就是培养感恩的态度. ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第四个练习是成为幸运的人.

韧性思维的第二个心理习惯是:善于管理情绪.有四个练习可以帮助我们管理好自己的情绪.第一个练习是发现消极情绪的价值.能从逆境中获得力量,这是一个人具有韧性思维的标志.因此,如果我们能够从消极情绪中获得力 ...

《韧性思维》精读分享38：韧性思维之六，：注重精力管理