《韧性思维》精读分享8：如何保持乐观（四）成为幸运的人 / 开普饭

发布时间:2021-03-28 前段时间,我看了刘德华主演的<拆弹专家2>. 电影讲述一个优秀的拆弹专家意外受伤,因种种原因无法重返拆弹岗位,他疑似变成一个超级恐怖分子,后面又接连发生许 ...

转载 2018-06-14 10:30:54 内容简介 · · · · · · 心理韧性是什么?是一种积极乐观.永不言弃的假想方式吗?在本书中,作者希望换一个角度,用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理 ...

性格是人对生活.职业的态度和行为方式以及表现出来的人格特征.在CPI全面个性测评中,乐观性高和乐观性低的人分别有哪些特征呢? 乐观性高的人,对事情的发展有正面积极的看法,相信未来会变得越来越好:乐观性 ...

好的心情与其说是一种性格,不如说是一种习惯.大脑有两种思维模式:一个是乐观,一个是悲观.乐观的模式下产生积极的想法,比如我为什么可以,我为什么能做到:悲观的模式下产生消极的想法,比如我为什么注定失败, ...

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第一个思维习惯是保持乐观.让自己随时保持乐观和积极的想法,是韧性思维的核心组成部分.那么,什么是真正的乐观?

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第一个练习就是培养感恩的态度. ...

当我们尝试一项全新的做法时,内心通常会有两个声音在对话,一个是希望的天使,一个是恐惧的恶魔.希望的天使告诉我们这事一定能成功,我们值得冒险.恐惧的恶魔告诉我们这事一定会失败,我们会面临灾难.去除恐惧的 ...

当我们身处逆境时,我们如何解释事情发生的原因,会直接影响我们如何走出逆境.在现实中,有五种常见的思维陷阱,这些思维陷阱是我们向自己解释逆境的方法,但它们对走出逆境毫无用处.因此,我们必须把它们找出来, ...

构建韧性思维的第五个心理习惯是向外拓展,建立支持性的人际关系.第四个思维练习是表达感激之情.人们都渴望得到肯定与认可,但却在人际关系中很少得到.如果我们能够在工作与生活中向他人表达感激之情,我们就能够 ...

构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理,给自己定期"充电".如何有效的管理精力?前面分享的三个心理练习,休息一下,减少工作时间,确保工和时专注与高效,更多是在训练如何聪明的工作 ...

构建韧性思维的第七个心理习惯是学会选择,化危机为转机.帮助我们在每一个职场中的关键时刻做出好的选择,第四个心理练习是创造选项.

找到使命感的第四个练习是在团队中建立内在动机.构建内心动机的四大支柱分别是建立使命感.获得自主权.建立人际关系与变得精通.没有能力的人是无法具备韧性思维的,因此,我们必须让自己变得精通.学习必须要有主 ...

持续学习的成长周期有四个阶段:经验.反思.模式.测试.如何持续学习的第四个练习是使用模式识别来快速获得智慧.这是指为自己建立起做事的模式.

《韧性思维》精读分享8：如何保持乐观（四）成为幸运的人