太极拳的单人练法与双人练法区别可大了 / 开普饭

[问道太极]松开接触点如何检验自己松通的程度? 杨家秘传老谱32目里的<乱环诀>: 写的很精要乱环术法最难通,上下随合妙无穷. 陷敌深入乱环内,四两千斤招法成. 手脚齐进横竖找,掌中乱 ...

太极拳养生练法与技击练法的区别太极拳的技击与养生功能应该是合二为一的,能技击的一定能养生,不能技击却号称能养生只是号称而已,没有证据或者指标能证明. 因此,严格讲,太极拳只有一种正确练法,即能达到技 ...

传人释太极:随着上世纪八十年代之后国内太极拳竞赛的普及和发展,太极拳在演练方面,走向规范化.表演化的方向,对于手型.手法.步型.步法等进行了规范化要求,和传统太极拳的演练要求产生了许多差异和不同. 对 ...

图1――人体右侧视图 (图中箭头所指1.2.3.4是胯部的运动轨迹) 练习者侧面站立,身体左侧对着此图,按顺时针方向转,即从1à2à3à4这样重复练习.注意练习时右胯先松沉到1位置,相对讲,此时左胯在 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的作用是非常多的,所以生活中既然选择了练习太极拳,就一定要更多的掌握其技巧,要学会太极拳中胯的单势练法,能帮助我们提高技击能力. 太极拳中胯的单势练法 1 ...

太极拳松腰松脊的练法要义 (大极象形取意拳精要十三势略说) 之一:起手描太极 [歌诀] 太极有法拳功道龙虎二劲贯始终母势起手要练拳圆研划圈腰胯功 [心法与动作] 并步站立,两手在裤缝外,手心向内 ...

乾隆皇帝是中国历史上最著名的长寿皇帝之一,他的许多养生方法也为后人效法,其中的提肛养生法更为后人称道.而在太极拳中,提肛不仅具有养生作用,还能增益太极功夫. "提肛"是指有规律地往 ...

我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一.从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的最终产物即体内废物.中医学所说的肾,则是一个组合概念,是以肾脏为主体的一个系统. ...

练太极拳者之所以能够使得攻击者"终不得力"和"处处落空",从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随,使得全身传递的力量畅透地贯通到手臂攻击别人,肩关节 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳的单人练法与双人练法区别可大了