内家拳实战训练 / 开普饭

武林流传 / 徐纪注解入門法 "身法最难". 几几乎人同此语. 老师告诫学生,学生感慨系之... 人嘛,四肢活泼,躯干呆板. 而.中国武术偏偏必须以躯干投入,始成全局. ...

接手,是指实战中应对对方进攻时的第一个动作.对方进攻时,在现代搏击中,基本是用拍挡,阻截.格掩.躲闪等方法.而传统内家拳因强调近身,所以它有另一套对付进攻的方法.与搏击有类似之处,也有不同之处. 掳手 ...

最近看了一些内家拳的打法和技击录像,真是无奇不有.很多都是徒弟摆样子"配合师傅"表演出来的功夫.如见某名师轻轻一击,面前的对手就单脚往后蹦十来步后颓然倒地,据说这就是发人于三丈之外 ...

前几年传出了很多太极的假大师,网上到处都在说太极根本不能实战.很多练太极的人也都说,我就是为了健身,真要打架我学散打好不好.当我听到这些话时我真的很无语,你说你练太极的出发点就不是为了实战,回头你用太 ...

最近看了一些内家拳的打法和技击录像,真是无奇不有.很多都是徒弟摆样子"配合师傅"表演出来的功夫.如见某名师轻轻一击,面前的对手就单脚往后蹦十来步后颓然倒地,据说这就是发人于三丈之外 ...

劲力训练 1. 第一步:肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭.上肢不用力,但也不可打软,<内功经>上叫"气调而匀,劲松而紧&qu ...

内在训练也就是内家拳所说的内力训练.李小龙所说的生物修炼,主要是通过站桩和练习内在流动能量得来的.所谓内力就是通过呼吸意念加特定的姿势所培养出来的武术内劲,作用是培训充实流动的内在能量,形成'意.气. ...

筋骨训练就是不传之秘, 其实就是内家拳的核心! "锻炼筋骨"都来自传统拳学王芗斋先生<意拳正轨中>有"锻炼筋骨"一节, 无独有偶,<象形拳法 ...

内家拳实战训练