这10种习惯，一个比一个伤身，务必远离！ / 开普饭

人到中年,除了遭遇脱发危机之外,还要面临日益增长的体重. 据<柳叶刀>调查报告,全球肥胖人数已经超过瘦子,中国赶超美国,肥胖人群数量位于全球第一. 我国目前有9000万肥胖人群,其中重度肥 ...

今日豆瓣评分7.8分,55人评论关于书:每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心. 英国心脏基金会指出,缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 幸运的是,预防永远胜 ...

10种习惯,最伤身体老话说:冰冻三尺,非一日之寒.疾病的产生,不在一朝一夕,而是不良习惯长期积累导致.以下10种习惯,尤其常见: 1不吃早饭英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早饭,大脑会释放出需要高热量 ...

晨起务必改掉这一个习惯,很伤身,该注意了. 早上起床经常有一个习惯,很伤肝,这个"习惯"就是早上起来憋尿.有些人晚上晚睡觉,早上睡到近中午,虽然中间很想上厕所,但却因为身体疲惫不想 ...

生命的路是进步的,总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走. 鲁迅先生说:"生命的路是进步的,总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走,什么都阻止他不得!" 走上坡路的人,都有这十种习惯, ...

多数人都害怕衰老,有些人衰老的速度很快,有些人则能延缓衰老的进程.影响衰老速度的因素有很多,除去年龄增大这一不可抗的因素外,有些好的习惯能延缓衰老.我们不妨了解一下吧. 10种习惯或有助"延 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片人到老年,生理机能逐渐衰退,各种身体毛病也纷纷找上门.睡眠时间越来越少,可吃药是少一顿也不行. 以30岁人体机能为100%计算,排除各种疾病因素干扰,60岁老人基础代谢 ...

中医认为,肾是人身体非常重要的部分,被称为"先天之本".而在现代医学上,肾脏也是分泌尿液.排泄废物的重要器官. 但在日常生活中,一些不良习惯,很容易给肾脏带来负担,甚至造成伤害. ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当.骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不避免伤 ...

◆ ◆ ◆ 作者:哲学君来源:哲学人生网(ID:zxrsnet) 这一年,是特别的一年,经历了疫情的考验,看多了生离死别,才明白爱和生命的珍贵. 往后的日子里,不要忘了最应该爱的人:自己. 毕竟, ...

这10种习惯，一个比一个伤身，务必远离！