游泳姿势不当会造成这些严重的身体损伤 / 开普饭

当枝头上最后的几簇黄叶在风中挣扎着不肯落下,当一些地方飘起了雪花,我们觉察到,冬天真的来了. 最近全国各地的气温可谓呈断崖式下降,喜欢冬泳的人们早已做好了在刺骨的湖水中畅游的准备. 说到游泳,大多数人 ...

"你还跑步?多伤骨关节,游泳最好!"也许很多人都会认同这句话,理由是,相比于地面上的运动,水的浮力可以将我们浮起来,不会给关节造成负担. 但现实是,除非你是美人鱼,可以成天呆在水里 ...

作为普及率最高的运动跑步爱好者遍及全世界但是你真的会跑吗? 有数据表明,90%以上的人都跑错了如果你也是个跑者,请往下看! 跑步是很多人进行有氧运动的首选但是能够正确跑步的人却寥寥无几在跑步 ...

四种游泳姿势中,你知道哪几个地方最容易受伤吗?下面就给各位朋友们介绍一下,请大家试着避开,健康游泳很重要哦. 1.蛙泳时防止膝盖受伤的方法正确动作: 在蹬腿的时候,要做以腿骨为中心运动,心中想象着腿 ...

业余游泳爱好者每周游多长时间对身体最好. 一直以来,我都想写一篇关于这个问题的文章,因为我曾经是一个泳痴,几乎每天都下水,一年四季,春夏秋冬.每天下水最少两小时,我家里人开玩笑,说让我就住在游泳池算了 ...

医生你的肌酐超标了,要尽快到大医院查一下原因呀. 曹先生鸡什么?鸡肝?医生,那是什么东西? 医生肌酐就是血清肌酐,是衡量肾功能好坏的参考指标之一. 曹先生啊!那我超标了多少?严重吗?该 ...

在北方的冬天,基本上家家户户都有暖气.冬天的天气本来就很干燥,再加上家里面供暖以后,就总感觉屋子里的空气十分的闷热.于是有很多家庭都买了加湿器来帮助家里改善环境.但你有没有想过,加湿器如果使用不当的话 ...

走路是我们每天都有的行为,也是最简单的一种运动方式.不过,不知道大家有没有发现,每个人的走路习惯.姿势.速度,多少都有点差异~ 正常步态是用自我感觉最自然.最舒坦的姿态行进时的步态,应该是身体直立,两 ...

生活中,喜爱运动的人们,经常会有运动损伤的情况发生,这与人们的运动方式也有很大的关系.运动损伤有急性的,也有慢性的,我们在损伤后要及时做出区分.在损伤后我们是需要及时处理的,以免耽误病情,引发一些并发 ...

游泳姿势不当会造成这些严重的身体损伤