王红宇《大成拳门内首传》技击桩功法之 / 开普饭

以武学打开世界矛盾桩是练习大成拳技击最基本的一种桩法.久练此桩可以稳固周身.坚实根基.舒筋活络,伸筋拔力.畅通气血,实内坚外,是内外兼修炼的功夫.所以站立矛盾桩,一可以增大上肢的撑.拧.裹.提.撞之 ...

动作要领:以左脚在前为例．身体自然站立,脚跟靠拢,脚尖分开约45度一60度,左脚顺脚尖方向伸出,间距一脚半左右．两脚站成半丁半八字形状,即所谓"丁八步",身体下坐,重心落于后脚,慢 ...

摩擦步摩擦步又称之为蛇形步.摩擦步试力,既是步法,又是腿的试力,乃大成拳中最基本的步法.选杰先生曾有诗曰:"身形端正头顶悬,步若鸡形体略偏:进退自如凭肩胯,膝纵足兜起波澜." ...

问:请谈谈关于筋骨训练? 答:近年来很多学者及练习者提到筋骨训练的问题. "筋骨训练"的提出本身就不全面,拳术从早期的一拳一脚搏杀到汉代加入动物特性,比如熊膀.鸡腿.猴背等, 唐 ...

远程心电监测面临的困境与展望王红宇 (山西医科大学第二医院) 论文受国家自然科学基金资助项目(81172774)的资助倾听,可能是更舒服的姿态... 亲爱的,为了方便您在碎片时间了解本刊最新论文, ...

作者简介:紫仪,原名王红晓,女,1968年生,洛阳人,中学教师.喜爱诗歌,尤其是古典诗词及现代诗,偶有小作. 紫仪作品 (一)睹画慕梅冬日无花乃忘语, 此花最是聚神采. 偷得浮生半日闲, 结伴 ...

站桩: 站桩必须站出弹簧力,受力后自然发力追上去. 站桩筋拉长了,又松下来,就有了弹力,才是咱们这个力. 弹簧力,身上对方哪压迫,哪出弹簧力,对方出力到身上自然就走了. 桩站到一定程度不使了不舒服了, ...

博野秀场征集这是一个展现博野人魅力的舞台.诗词歌赋,琴棋书画,吟咏诵读,武术杂技随您展示.音频.视频不限,男女老幼皆可.只要您有才,尽可呈上来,期待您的风姿风采. 词:王和泉曲:雷远生演 ...

[三江文学现代诗刊] 总第2308期社长:李不白高级顾问:衣非特邀顾问:周渔总编:墨兰雪副总编 :幸福密码校稿 :王维新作者简介王彩宇,女,现居山东青岛市,生于19 ...

王红宇《大成拳门内首传》技击桩功法之