冬季进补少不了它，用对了能补血养颜，滋阴润燥 / 开普饭

[配方]阿胶 10g,粳米 100g,莲子 10g,枸杞 10g,大枣 5 枚,红糖.冰糖适量. [制作]将阿胶捣碎备用.粳米洗净放入锅中加适量清水,煮成稀粥,待熟时加入阿胶.莲子.枸杞.大枣 ...

很多女性朋友都存在着血虚的问题,例如:脸色苍白晦暗.手脚冰冷易发紫.唇色很淡.易长色斑.月经不调等症状.针对这种体质的女性朋友来说,买再昂贵的化妆品都不如去吃一些补血的食材,找到了适合自己的养血方法, ...

[博医汇中医馆] / 二 / 十 / 四 / 节 / 气 / 秋 / 分明天就是二十四节气里的第十六个节气--秋分.这一天,和春分一样,阳光直射赤道,昼夜均分,秋分之后,天气渐凉,从中医角度讲,自夏 ...

营养师带你吃

食材准备当归10g 肉苁蓉15g 肉桂3g 核桃仁20g 怀山药2根羊肉250g 姜3片

冬天是个进补的好时节,大鱼大肉,鸡鸭牛羊,好吃的真是应有尽有.然而进补过头吃多了油腻的食物往往很容易造成积食,尤其是老人和小孩,所以我们除了控制食欲,还可以吃一些开胃的食物来调节. 冬天冻手冻脚的,一 ...

人参鹿茸是冬季进补最常用的两种药材,鹿茸更是很多人补气补血的首选,那么食用鹿茸有什么注意呢?下面我们就一起来了解下: 鹿茸是什么? 鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角.雄鹿的嫩角没有长成硬 ...

说到冬日进补,很多人都想到具有中国特色的药膳,尤其是广东.香港地区,一年四季都有吃药膳的习惯. 药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,把食物和中药通过正确的烹饪技巧,进行了完美的结合.药膳除了具有鲜 ...

用时需要刷掉叶上的毛,可以做成枇杷膏,有清肺止咳之功. 山乌龟德修师兄分享李梅师兄定名为铁冬青(救必应) 地稔拔葜朱砂根八月炸董彩琴师兄分享瓜蒌李思林师兄分享蔡师定名为金银木林秀师兄 ...

入冬以后,天地阳气由收变敛,由降变藏,人体也随着自然界的变化而处于收藏蛰伏的状态.这时候,"养藏"是重中之重.特别是冬三月,适宜吃一些滋补药膳,提高御寒能力,增强体质.厦门瑞来春中 ...

今日大雪,再过半月就是冬至,一年中最冷的时候已经到了.俗话说:"冬令进补,来春打虎".补回劳累一年的消耗,全在一年中最后的一个季节. 健康是生命长河中最为重要的一环,少了这一环,生 ...

冬季进补少不了它，用对了能补血养颜，滋阴润燥