太极拳松沉到脚底的感觉是什么？ / 开普饭

太极拳锻炼从无根锻炼到有根,从有根又锻炼成无根,最后达到周身轻灵,是三个层次的问题. 所谓"无根到有根",是习练太极拳的初级阶段:"有根到无根",是中级阶段:而 ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

感觉踝骨以上,毫无力感.在练架子时,身势应如载重之船行于江河之中,是又有动荡之形势:又是非常的沉稳.起,不离水的托力,下沉,不能触到河底,船身始终是由水的浮力托着的,亦就是说人练拳的身体,是在脚腿上之 ...

初学太极拳者,以沉到脚底为一个重要目标.我的网络学生由于得不到言传身教而提问:"如何体悟松沉落到脚底?""松沉落到脚底的感觉是怎么样的啊?"松沉落到脚底就是练对 ...

初学太极拳者,以沉到脚底为一个重要目标.我的网络学生由于得不到言传身教而提问:"如何体悟松沉落到脚底?""松沉落到脚底的感觉是怎么样的啊?"松沉落到脚底就是练 ...

太极拳是人类防病健身.益寿延年.搏击防身的法宝,被西方人称为中国的"第五大发明".目前世界各国练习太极拳的不计其数,而且逐年增多,但就如何进入这人见人爱.深奥莫测.终身追求的太极& ...

初学太极拳者,以沉到脚底为一个重要目标.我的网络学生由于得不到言传身教而提问:"如何体悟松沉落到脚底?""松沉落到脚底的感觉是怎么样的啊?"松沉落到脚底就是练对 ...

初学太极拳的培根.固根功课,有如种树一样,根深才能叶茂,根深才能任凭风吹雨打依然挺拔稳定.脚下有根的松沉劲是基础劲,亦称底层劲,下盘需要稳固也好,用重量打拳也好,借助地心力走架也好,推手的收劲化劲.合 ...

展望未来,重新出发,腾飞2021. 郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:& ...

太极拳松沉到脚底的感觉是什么？