太极拳常说的“松沉” 到底是什么感觉？剖析讲解，赶快收藏！ / 开普饭

多年来,参与过一些打太极拳的群,每天早或晚,一个多小时,急急忙忙赶下七.八套拳.剑.刀.扇.这对初学者而言,初步认识了解太极拳的理念.套路,培养兴趣等是很有意义的. 但,这样年复一年,日复一日,感 ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

有阴比有阳,有阳比有阴,阴阳不能失调,阴阳平行,身体健康. 说得易,做到难,象我们说的虚领顶劲.悬挂,松沉,提肛,千万不能过.过了等于害了身体. 悬挂是把身体的骨架关节打开.但是悬挂过了,容易血压上 ...

松沉.虚实转换.腰胯带动四肢.劲道,在拳架里较为重要.欲要腰胯带动四肢,先要虚实转换:欲要虚实转换,先要松沉到位. 有位前辈说:松沉是太极拳的入门功夫.这是实话.有位老练家说:松而不沉,不是真松.此话 ...

初学太极拳者,以沉到脚底为一个重要目标.我的网络学生由于得不到言传身教而提问:"如何体悟松沉落到脚底?""松沉落到脚底的感觉是怎么样的啊?"松沉落到脚底就是练对 ...

温馨提示凡是修炼传统太极拳的,无不知道打太极拳就是要松.但是,什么是松?到底怎样才能做到松?这是所有传统太极拳爱好者苦苦思索,不得其解,而又梦寐以求的,不解之缘. 其实,传统太极拳的松,相当简单:就 ...

太极拳松到底沉到底,你真能做到吗练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔 ...

我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...

"松",是太极拳练习中最核心的一项要领,而"沉"是太极拳的运用中最基本的法则. 练太极拳时,如果放松不下来,身上就会有僵劲,一旦身体僵硬,就会出现运转不灵,做不 ...

太极拳常说的“松沉” 到底是什么感觉？剖析讲解，赶快收藏！