食疗养生抗秋燥---果汁润燥法
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秋季小儿养生食材之润燥篇
原创 圆力 大伦育儿说 今天 很多家长发现最近孩子身上干燥的症状开始严重起来了,用了各种各样的护肤用品或者是各类营养素,发现效果并不是很好. 不过,这个问题家长们也不要过于担心,孩子在这个季节有这些症 ...
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每天早上来一杯营养果汁,才是一天美好的开始!
准备材料:荔枝8个,梨180克,伊丽莎白,瓜250克,新鲜姜根块15克,柠檬汁少许,碎冰适量 装饰原料:薄荷嫩枝适量 开始制作: 1 将梨.伊丽莎白瓜和姜根去皮切块.荔枝剥皮,取出果肉备用. 2 把伊 ...
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辛宝《中医食疗学》学习笔记2-10 秋风送爽道食疗
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食疗养生抗秋燥---杏仁露
秋季养生原则: 1.养阴-防秋燥 2.益气-温养肺气 鼓舞阳气 主角名称:椰汁花生杏仁露 配伍(二人份):椰子汁245毫升.去皮生花生20克.去皮苦杏仁10克(甜杏仁可以加倍量)或者甜杏仁20克+三 ...
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秋燥——滋阴润燥
立秋,把秋季带来,2018年的生活也就进入了下半程了,夏季的酷热尚意犹未尽,随着秋日的到来平添一分燥热,很多中医学者会根据时令养生的规则提出"滋阴润燥"的养生方案和治疗方案进行秋季 ...
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【霜降】冷空气频繁,时节养生吃这些,滋阴润燥
10月23日是二十四节气中的霜降.霜降节气,是秋季最后一个节气,含有天气渐冷.初霜出现的意思,也意味着冬天的开始. 霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语'一年补透透,不如补霜降',足见这个节气对我们 ...
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【推荐】白露至秋风凉,润燥少吃“苦”,早晚莫贪凉
9月8日(本周六)将迎来白露节气.进入白露,暑气渐消,天气渐凉,俗语说:"白露秋分夜,一夜冷一夜",此时早晚温差加大更为明显,气候也日渐干燥. 此时节养生有何重点?下面佛山市中医院 ...
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秋,除了润燥还得关注胃健康
感谢关注 北京丰台医星中西医结合医院 今天 秋 要润燥,更要护胃 处暑过后,除了润燥还要注意肠胃健康. 秋天是胃病的高发期. 一方面是经过漫长的酷热夏天,大部分的人们由于气温过高.饮食贪凉等原因,使得 ...
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每日一膳 | 养生快手甜品,秋日润燥开胃佳选~厨房小白也能轻松学会!广东省中医院杨志敏教授今日推荐
原创 最关注您健康的 广东省中医院 昨天 团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...
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几块钱做一大盘!赶走秋乏,润燥养脾胃,女性尤其要多吃!
进入秋冬,大家是不是都开始忙进补的事情呀~ 不过进补之前有个关键,那就是脾胃先调整好: 今天这糕就是专做来调肠胃用的
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『秋季养生』秋季清热润燥的果酒:葡萄酒,鲜梨酒,甘蔗酒
果酒:用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒,其酒精含量低,不会对身体造成伤害.对于护理心脏.调节女性情绪也有很好的作用. 果酒汲取了水果中的全部营养而做成的果酒, 酒中虽然含有酒精,但含量与白酒. ...
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霜降过后,养生宜健脾养胃,润燥滋阴,为过冬做准备!
霜降节气过后明显感到气温逐渐变冷,早晨起床变得越来越困难,只想待在家里不想出门,窗外的鸟儿也没有了踪影,估计都赶去南方过冬了. 虽然气候变冷,但是人体的脾胃功能却处于旺盛时期,较容易出现脾胃问题, ...