注意了!毒五月又将来临!避免“中毒”,艾灸时你必须要配上这几个穴位才行!

一年一度的“五毒月”又要来临了,每当这个时候,就有灸友咨询“五毒月”的问题:什么是五毒月?什么是九毒日?都有哪些危害?如何避免?如何用艾灸调理呢?

五毒月

农历五月,又被称为毒月,“五毒月”除了时间在农历五月,更重要是因为五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎(一说为蜘蛛)等民间盛传“五大毒物”出没的时期,所以有民谣说:“端午节,天气热,'五毒’醒,不安宁。”

另外一种民俗是,五月让妇女回娘家住一个月。

《黄帝内经》记载:每年农历五月,是天地之气交合之日,男女尽量避免行房。行房如同服毒,易失掉真阳,真阳一失,阴阳失衡!所以夫妻尽量不同房,男子应节制嗜欲,食物清淡,减少酸味,增加苦味,益肝补肾。

毒五月最容易中「湿热之毒」和「寒湿之毒」!

这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气,正是阳气最旺的一个月,暑热、湿气也越来越重,给人感觉就像蒸桑拿,又潮湿又闷热,所以容易有湿热之毒;

但我们身体内部反而是虚寒的。《伤寒论》里记载:「五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣」。

这个月人体阳气向外走,体内脏腑的阳气反而变虚了,尤其是脾胃,特别容易受寒湿之气侵袭。

九毒日

在五月,有九天是最为伤身损气耗精元的日子,就是“九毒日”。端午是九毒日之首,因此这一天有许多喝雄黄酒、带香囊、带五色线手环、脚环、插艾草……等避邪驱毒的习俗,其中都寓有古代智慧经验的传承。

九毒日加上农历五月十四,天地交泰日,加起来一共十天。在这十天里,务必端容肃己,严禁杀生、行淫,否则严重伤身损气耗精元。

“毒五月”究竟“毒”在哪儿?

(1)

第一毒:水分散失导致梗塞

解毒之道:常静心 多饮水

农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。

这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

(2)

第二毒:脾胃虚弱导致腹泻

解毒之道:吃温热,不碰凉,脾胃灸

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。在这段时间,可多艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里,多做脾胃灸。

(3)

第三毒:肠中积热导致便秘

解毒之道:多吃菜,少吃肉

对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。

尤其是晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热。当然,人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。

(4)

第四毒:纵欲无度耗伤精元

解毒之道:节欲望,免消耗

夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。

我国传统医学理论也对农历五月另眼相待。中医典籍《伤寒论》“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微……”俨然将农历五月视为多事之秋。

同时也形成了很多消解“毒五月”养生之法,如上文提到的采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。

艾草,艾灸排毒

李时珍《本草纲目》记载:艾叶味苦、辛,性温,熟热,无毒,纯阳之性······理气活血、温经脉、逐寒湿、止冷痛、暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。

如用艾叶制成的艾条,灸督脉的大椎、命门、至阳,振奋全身阳气排寒毒;艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交排水毒、湿毒、痰毒;艾灸血海,合阳,排血毒,瘀毒;艾灸脾腧、足三里可以促进脾胃功能,调理胃寒。

艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效,艾叶浴疗法最早可追溯至三千多年前的殷商时期,战国时期,士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴,以达到芳香爽身保健作用。

在毒五月这个皮肤病高发及虫蚊盛发的季节,用干枯后的艾草泡水熏蒸,可起到消毒止痒的效果。

说了这么多,不知道有没有解除小伙伴的疑惑呢?其实最重要的还是要坚持艾灸,坚持艾灸就能帮你健康顺利的度过毒五月!

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