道家秘传内功十二段锦 / 开普饭

以武学打开世界到了宋代,八段锦体系已基本形成.八段锦分为文八段和武八段两种.文八段是坐势进行的,武八段是站势进行的. 明人周履靖编的<夷门广牍>一书,辑有导引图七十二种,并有做法说明.其 ...

歌诀: 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右鸣天鼓,二十四度闻.微摆摇天柱.赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀.一口分三咽,龙行虎自奔.闭气搓手热,背摩后精门.尽此一口气,想火烧脐轮 ...

关羽的青龙偃月刀,重八十二斤: 超云的龙胆枪,重八十斤: 鲁智深的水磨禅杖,重六十二斤: -- 一般的士兵用十几斤的兵器都觉得累,所以在古代战场上,能用60斤以上的兵器,应该能做到所向无敌,夸张一点说 ...

清虚子众览及研究各道家功法,感悟道家养生内功法流派众多,法门不一,但万变不离其中,均以养气存神为主,兼行气血,已达到养生健康长寿的目的,众多功法中,十二段锦简行易施,特此推荐传播: 功法歌诀总述: 闭 ...

我们有着五千多年的文明历史,在上千年的文化传承中,我们的老祖宗为我们创造了很多灿烂的文化,比如说我们经常咏颂的诗词歌赋.那些在街头巷尾的流传的俗语等等.传统文化具有十分强大的生命力,传统文化影响了一代 ...

第一章禅功--(1) 一.禅功论--(1) 二.静禅功-(2) 三.内行功法--(5) 四.分行外功法--(11) 第二章先天罗汉十八手--(17) 一.混元一气势--(17) 二.仙掌推云势-(18 ...

"十二时辰十二穴道二十四方"道家秘传下来的治疗跌打点穴损伤的经验方之一,近百年来在民间流传甚广,抄本较多.在诸多的手抄本中,韦以宗认为<吕氏抄本>较为完整实用.它不仅载 ...

一阳回春术乃是道家秘传归源功里的一套强肾壮阳功法,因见效快.回春效果好,倍受大家的喜爱. 本功主要是通过练习人体的肾脏.拉伸人体的脊椎,来达到养肾的目的. 功法步骤: (1)双脚自然站立与肩同宽,全身 ...

道家秘传练气通周法,只要掌握好要领和规律,坚持锻炼并不难.下面讲述具体练功法: (一)第一步:先做行功,松静站立.数分钟后, 右脚向前,先足跟着地,再足掌着地,身体向前移动,重心渐渐由左足跟移向右足. ...

道家秘传内功十二段锦