熬夜看世界杯整个人垮掉，周末大睡一场能补回来吗？ / 开普饭

为厘清睡眠障碍.缺乏与痴呆症风险甚至是总死亡率的关系,由美国波士顿的布莱根妇女医院组成的研究团队,针对近3,000名的志愿参与者展开5年的追踪研究.结果发现,相较于每天睡7至8小时的人,只睡5小时的人 ...

*仅供医学专业人士阅读参考睡眠长短影响寿命,那一天睡几个小时合适?靠谱答案来了早有前瞻性研究表明,短睡眠和长睡眠已成为死亡的重要行为风险因素,但对合理的睡眠时长一直没有明确的定义. 9月3日,发表 ...

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,没有哪个时代的人比当代人更为睡眠焦虑了,失眠.熬夜.嗜睡带来的各种吓人的研究结论刷爆朋友圈.传统观点曾认为,每天睡足8小时才是最健康的睡眠周期,却殊不知,嗜睡 ...

海豚健康你的身心健康私人管家当白岩松犀利吐槽说:"这么说吧,俄罗斯世界杯,中国除了足球队没去,基本上其他都去了."的时候, 当中国球迷购买了4万多张球票,位列总销售榜第九名的时 ...

北京时间8月30日,今日美国媒体晒出了一张湖人2019-20夺冠赛季的阵容图,并且标注了如今仍在球队的球员.目前湖人阵中夺冠的老臣只剩下四人,其中还包括刚刚回归的霍华德,此外的三人分别是詹姆斯.浓眉哥 ...

养生大国医想要知道最权威.最科学.最实用的健康知识吗?每晚17:25分浙江电视台新闻频道.22:30分浙江电视台教科影视频道,锁定<养生大国医>,和你不见不散! 439篇原创内容公众号 ...

有人说,如果你抑郁了,那么就去热闹的菜市场走一走,人间烟火味,可以治愈我们的身心. 那天与一位老师聊天,我说不赶时间时,喜欢坐公交车,在微微有点拥挤的车里,人来人往,心会极度的平静,而且大脑似乎有各种 ...

你会因为什么而熬夜? 比如:手机电脑的诱惑? 比如:加班.学习? 比如:不可避免的夜班工作?(这个有点无奈) 比如:出去狂欢?(这个有点嗨) 比如:哺乳妈妈?(这个有点伤不起) 有些熬夜很伟大,但有些 ...

你会因为什么而熬夜? 比如:手机电脑的诱惑? 比如:加班.学习? 比如:不可避免的夜班工作?(这个有点无奈) 比如:出去狂欢?(这个有点嗨) 比如:哺乳妈妈?(这个有点伤不起) 有些熬夜很伟大,但有些 ...

今天,是第21个世界睡眠日. 2016年,中国有15%,即2.07亿人口被失眠困扰,而到了2021年,这个数字猛增一亿,超3亿人存在睡眠障碍. 前不久我们发起了「失眠时会干的/想的事」的征集.收到的答 ...

2021年4月22日联想新推出了小新Air14 Plus轻薄本,这款新推出的笔记本电脑综合性能如何呢?有看过的人都被其两大亮点所惊到,感兴趣的朋友我们就一起来了解一下. 配置参数:联想小新Air14P ...

谢稚柳(1910-1997) 著名书法家.画家.书画鉴定师擅长画山水.花鸟.人物.走兽设色明雅,用笔隽秀,清丽静穆,曲尽其妙大师的笔调,典雅温文,像宋人小词一样隽永脱俗看久了,觉得满身的尘嚣都 ...

熬夜看世界杯整个人垮掉，周末大睡一场能补回来吗？