这些习惯，是导致你缺乏维生素的“罪魁祸首”！补救方法都在这 / 开普饭

现在的人条件越来越好,饮食营养越来越全面,照理说不该缺什么营养,但事实相反. 据统计:B族维生素是中国人最容易缺的维生素之一,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足:另外还普遍缺乏 ...

本文审稿:郭晓强博士,生命科学领域科普作家现如今,生活富裕了.吃得更好了,体型也丰腴了.但很多人居然还是营养不良,尤其是代谢时必需的维生素! 据统计,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B ...

现如今,生活富裕了.吃得更好了,体型也丰腴了.但很多人居然还是营养不良,尤其是代谢时必需的维生素! 据统计,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足,另外还普遍缺乏维生素A与维生素D ...

现如今,生活富裕了.吃得更好了,体型也丰腴了.但很多人居然还是营养不良,尤其是代谢时必需的维生素! 据统计,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足,另外还普遍缺乏维生素A与维生素D ...

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我们都知道维生素是我们身体必需的营养元素之一,一般来说,维生素对我们身体都起着至关重要的作用,尤其是维生素B12.维生素B12不仅是人体不可或缺的重要营养元素之一,而且还能有效地促进体内红细胞的发育和 ...

维生素,又名维他命,是维持人体生命活动所必须的微量营养成分,但是大多无法由人体自己生产,需要通过饮食等手段来获得,维生素不能像糖类.蛋白质及脂肪那样可以产生能量.组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起 ...

身体长期.严重缺乏维生素B2是导致癌症.肿瘤的根本原因. 各种消化道溃疡.出血.肿块.息肉.肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的. 痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的. 女性的宫颈糜烂也 ...

缺乏维生素A导致毛囊角化病以儿童及青年较多,男性多于女性,皮肤变化初起时仅较正常干燥,以后由于毛囊上皮角化,发生角化过度的毛囊性丘疹,主要分布在大腿前外侧,上臂后侧,后逐渐扩展到上下脚伸侧,肩和下腹部 ...

这些习惯，是导致你缺乏维生素的“罪魁祸首”！补救方法都在这