上班族DIY健康午餐 / 开普饭

冬天到了天气逐渐转凉,这几天天天下雨也很潮湿,索性在家里煮了点茄子乱炖,热气腾腾驱散寒气. 主料: 长茄子1根:土豆1个:四季豆200g:西红柿1个:青椒1个: 辅料: 葱姜适量:盐适量:酱油20ml ...

记录下自己这段时间的减肥历程-生了俩孩子后蹭一度放弃自己过,后来从事了和护肤品相关的行业,美业类型必须要收拾好自己才能做下去下决心减肥. 饮食方面平时吃饭也都正常吃,清淡的为主,晚饭不吃主食不吃油腻 ...

2020年12月4日,国民营养健康指导委员会发布了<营养健康食堂建设指南>(以下简称<指南>).该<指南>由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头,联合中国营养学会. ...

随着生活水平的提高,人们对身体健康的需求越来越高,同时又抱怨工作太忙根本没时间锻炼,尤其是上班族.有调查显示,上班族亚健康的比例竟高达76%.在亚健康如此普遍的情况下,植本茶语充分发挥自己的特长,制作 ...

导读:上班族亚健康如何调理四个调理让上班族远离亚健康核心提示: 亚健康是现在年轻人常见的一种身体状态,会给身体健康造成很大的威胁,必须多加重视,在生活中做好调理,一定要按时吃早餐,养成早睡早起的好 ...

DAG(Diacylglycerol,DG),是一类甘三酯中一个脂肪酸被羧基取代的结构脂质.DG是天然植物脂的微量成分及体内脂肪代谢的内源中间产物.DAG具有安全.营养.加工适性好.人体相容性极好的诸 ...

受疫情影响很多上班族不再叫外卖每天中午自己带饭如何健康营养带饭不少上班族出于食品安全.经济实惠等因素,会选择自己从家里带午饭,独自享用美食.然而,夏天气温较高,食物容易变质.即使没有变质,蔬菜 ...

办公桌上摆一些小植物好处多多当室内温度处于18℃-25℃,湿度为45%-65%时,人的身体.思维处于最佳状态.因此,在办公桌上摆一些植物很有好处,绿萝.富贵竹.水仙等水生植物有助于保持湿度,在小鱼缸 ...

浪漫拼的是情调,生活拼的是体力. 情调偶尔为之甚佳,但人间烟火,却需日复一日. 这是今天的搭配,二十分钟搞定的.虽然外面很多外卖,或者是现成的饭菜,但是,自己做的最放心,也吃的心安理得. 好好吃饭,一 ...

作为朝九晚五的普通上班族,很多人说没有时间准备食物,不知道怎么准备,其实时间都是挤出来的哦!我分享下我的减脂餐的准备与搭配. 一个锅煮蔬菜电饼档煎肉 10分钟搞定✌️✌️ ▽ Day 1 青菜胡萝卜 ...

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