负面情绪是如何产生的？如何远离抑郁焦虑，做情绪的主人？ / 开普饭

这是托德老师陪你的第 108 天焦虑是一种人人都可能有的情绪,所以许多人似乎都有战胜焦虑的经验可以分享. 但是,对于那些深陷焦虑情绪不能自拔的人来说,"过来人"的建议很有可能是 ...

狗狗也有情绪,你知道吗? 你们知道吗?狗狗也是有分离焦虑症的-- 当你长时间不在牠们身边时,牠们会忧虑.会恐慌.会不知所措. 这只生活在秘鲁的Toby,就患有轻微的分离焦虑症. 因是初期,所以牠不会产 ...

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要3分钟狗狗虽然大脑并没有人类这么发达,但是它们也能感受到一些情绪,譬如压力.不知道是因为人们对于狗狗的了解更为深入,还是因为生活习惯的改变导致了狗狗们更容易累积 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.昨天 10:33 文/陈根随着新冠疫苗的大规模普及,疫情已然得到更全面的控制,恐慌褪去,无措平息,但与此同时,疫情带来的后遗症或并发症也受到了更多的关 ...

大家不了解的是,真正困扰我们的并不是情绪本身,而是负面情绪所带我我们的感受,以及我们对负面情绪的体会和理解.情绪管理的目的也是帮助我们在面对负面情绪带来的不好感受时我们能够更好的去处理去面对. 要有为 ...

文/郭加彩近日,[易友信箱]收到一位95后女性易友的来信,信中倾诉了关于抑郁和焦虑的问题. 1 心情抑郁的历程这位朋友在信中说,她今年23岁,家在河北县城. 大学的时候长期情绪不好,去北京检查,专 ...

心理健康拥抱春天春季是抑郁症的高发季节. 抑郁障碍十分常见,它是目前世界仅次于心血管疾病的第二大疾病. 春季气压低,容易引起人脑激素分泌紊乱,多变的天气会导致人的情绪波动较频繁. 01 抑郁的临床 ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

前言: 纪伯伦说,爱一个人不等于用爱把对方束缚起来,爱的最高境界就像我们灵魂两岸之间一片流动的海洋. 如果一个人真正爱你,不会以爱的名义束缚你,去阻止你进步,而是会不断拓展双方的自我界限,让彼此的心灵 ...

热心网友:(上善若水 571261378)"胡老师,你好!关注你很久了,也转了你很多日志,又被我的网友转走很多,希望你的善举能帮到更多人.我是山东威海的,今天我也献上一个小方子,治疗抑郁症 ...

不知是天气阴沉,还是人心的芜杂,一整天我都是郁郁寡欢.走路没劲,吃饭没味,工作没精神. 或许是因为工作的特殊性,我们工作面对的对象是正处于青春期的孩子们,他们天真,活泼,好动,当然也有些 ...

你有没有过这种情况:因为某件事而大发雷霆,事后又恨后悔,觉得没有必要这样:因为某些芝麻大点的事情而影响自己的心情,导致一整天都心情低落,做什么事都做不好.这就是我们人类的弱点,不能很好的控制自己的情绪 ...

负面情绪是如何产生的？如何远离抑郁焦虑，做情绪的主人？