如何摆脱抑郁焦虑和负面情绪？试试这3种方法！ / 开普饭

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

解读:鸣公子 | 朗诵:高梦原著:马丁·塞利格曼成年之后,每个人都面临着挑战. 有时候是工作的瓶颈,有时是婚恋的焦虑,生存的压力. 在种种挑战中,很多人总是容易自我审视,自我批判.拿一套完美的标准 ...

编辑:筱燕设计:小小期数:第560篇心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会 1 焦虑的家长我的孩子现在不听话,每天都玩手机游戏,作业不做,也不学习 ...

文 / 张涔汐如果常关注新闻,我们会发现,现在的自杀率逐渐上升,隔三差五就能报道出一则自杀新闻,这还有没报道出来的呢. 今年官方给出一个数据: 我国抑郁症的患病率是2.1%,焦虑障 ...

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最近这些年一个词语被我们大众所熟知,那就是"抑郁"有很多人说抑郁嘛就是想不开,想开一点就好啦,没什么大不了的,其实不然,虽然说负面情绪都是因为自己的想法不受控制而产生的,但是想要控 ...

脾虚吃什么药?脾胃虚弱的人往往消化不好,身体状态也处于亚健康的状态,那怎么样能调理脾胃虚弱的状况呢?有哪些药物可以帮助缓解症状吗?下面就来具体看看吧. 治疗肝郁脾虚最著名的药就是逍遥丸了.在逍遥丸的配 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

终于等到你,幸好,我,一直在这里! 学习紫微斗数,命理风水,易学宗教,传统经典,心灵感悟!总有一篇,温暖触动你心灵! 高山流水中央民族乐团 - 中国纯古筝人人都想行好运.但是,有人总是好运不好,或 ...

心境障碍是由于多种原因所导致的一种心境改变的疾病,主要是以双向情感为主要特征,双向是指抑郁型以及躁郁型两种相互交替的心境障碍为表现,而单向是指抑郁型一种的心境障碍为表现,今天我们来了解一下,如何对抗单 ...

昨天一位妈妈给我打来电话,痛哭流涕泣不成声地说了她的孩子的现状:每天无法控制自己大量吃各种快餐.喝饮料,不到20岁,体重已经快150公斤了,不知道到今后自己的生活和儿子的前途在哪里.其实,食与心这样的 ...

宜开会 8月 16日朋友说,她有段时间也很焦虑. 那段时间,她刚刚升级为部门经理,她的上级领导也做了调整,对她横挑鼻子竖挑眼,而且团队又不给力,自己压力非常大. 所以,每天晚上都要大哭一场.她老公 ...

每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己.但实际上,并没有什么所谓真正的"负面情绪".每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的. ...

如何摆脱抑郁焦虑和负面情绪？试试这3种方法！